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怀孕3个月脚部浮肿怎么办
1、孕妇脚肿怎么办 首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。
2、适当地做散步运动。 借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。 游泳 游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏。
3、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。抬高双腿。
4、怀孕期间脚肿是很正常的。少吃盐孕期脚肿少吃盐，吃淡一点。泡脚脚肿可以用于水泡泡脚。脚部按摩可以做做脚部按摩，睡觉时，把脚放高一点，会舒服一些。补钙脚抽筋，要吃钙片，吃到生小孩都没事的。
5、以下是一些预防和缓解孕期脚肿的方法：保证优质睡眠工作、生活别太劳累，每天保证9个小时左右的优质睡眠，久坐或者常时间站立工作的准妈妈务必抽空让自己休息活动一下，能有效预防和缓解下肢水肿。
6、怀孕3个月之后，脚部出现浮肿都是正常的，原因在于怀孕后体液增加，又加胎儿增大子宫压迫，下肢回流静脉血液，回流不畅下肢皮下水肿就会出现。消肿的办法：饮食调整饭菜不宜太咸，严重时甚至要无盐饮食。抬高双脚坐下时抬高双脚。
妊娠期水肿的原因及处理方法
1、孕妇下肢浮肿是常见的一种生理现象，对胎儿的生长发育及母体的健康影响不大。主要有以下三点原因：下肢血液回流受阻妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。
2、孕妇在妊娠中晚期由于子宫逐渐增大会压迫下腔静脉导致下肢的静脉回流受阻，有些孕妇会出现下肢的浮肿，往往会局限在脚部和脚踝部，属于生理性的水肿，不需要特别处理，只需要让孕妇休息的时候将下肢抬高，促进静脉回流就可以了。
3、病理性水肿如果在休息后水肿仍然存在，或者在检查时发现血压升高、蛋白尿，就说明是病理性的水肿，应考虑妊娠期高血压的可能性。此时应进一步检查，明确病因，必要时应在医生指导下用药治疗。
4、怀孕期间手麻是比较常见的现象，多出现在怀孕中晚期，是由于体内激素水平升高，局部组织水肿使腕管内压力增高压迫手部神经引起的。
孕妇手脚浮肿怎么办
1、尽量把脚抬起来。工作时可以在桌子下面放一个凳子或一摞书，把腿放在上面。在家时，尽量靠左侧躺下。 坐着的时候不要跷二郎腿，也不要把一只脚压在另一只脚上。
2、无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
3、怀孕后出现这类情况应到医院就诊。首先要考虑是否为妊娠高血压综合征，诊断时要根据导致水肿的全身性疾病来鉴别，如心源性水肿，肾病性水肿，营养不良性水肿等。
4、也可以在睡之前，在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对你后期的脚水肿也有很好缓解的。最好睡前，用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下，捏一捏，是最好的。
5、以下是处理孕期水肿的一些建议： 多休息：休息可以减少脚和手的肿胀。 提高腿部：使用枕头或垫子提高腿部可以减轻肿胀。 适当运动：适度运动可以促进血液循环，减轻肿胀。 控制饮食：减少食盐和高糖饮食可以减少水肿。
