虾盖饭加盟(盖饭加盟哪家最好)

口蘑虾仁盖饭 筹办食材西兰斑白蘑菇鲜虾做法1调个料汁1勺宝宝酱油+1勺宝宝番茄酱+1勺玉米淀粉+半碗清水拌匀2鲜虾去头去虾线剥壳切成小块，口蘑切薄片，西兰花切小块焯水煮熟3锅热倒油放入虾仁翻炒。

1白饭盛入大碗中，备用2虾仁背部划开去肠泥后洗净，放入所有腌猜中拌匀，腌渍约5分钟，再放入沸水中汆烫熟，捞起沥干水分，备用3鸡蛋打散葱切成葱花，与做法2的虾仁及所有调味料一路拌匀，备用4热锅。

番茄虾仁盖浇饭若何做，营养甘旨，好吃入味呢虾仁的营养成分虾营养全面，含卵白是鱼蛋奶的好几倍到几十倍还含有大量的钾碘镁磷等矿物及维生素D多索茶碱等物量，而且其肉量地绵软，易于消化，对体量虚弱及其。

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一勺豆瓣酱，一勺淀粉，倒入木耳胡萝卜青椒丝，倒入酱汁，一勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉，半碗水搅匀，肉丝腌造，蔬菜切丝，煮浓稠，铺米饭上拌匀开吃吧番茄鸡蛋虾仁盖饭鸡蛋炒散炒到定型，虾仁煎到变色盛出，番茄炒软。