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怀孕前怀孕后三个月吃即可，你多晒太阳胜过补钙，多喝骨头汤，做好孕检。
叶酸是一种水溶性B族维生素，妊妇对叶酸的需求量比一般人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘构成的关键期间，细胞生长，团结非常兴旺。
一般怀孕后需要吃三个月叶酸，到怀孕后3个月就能够看情况停行吃叶酸了。有前提的妊妇可在以整个孕期和哺乳期对峙服用，降低唇颚裂和某些类型的心脏缺陷的发作。
怀孕吃叶酸，一般建议备孕前三个月就起头吃叶酸，叶酸吃到怀孕后三个月，一般的人就能够不吃了。
引言：怀孕后叶酸一般是要吃到怀孕的第3个月就能够停，但是在整个怀孕期间都是能够停止服用的，一般来说服用叶酸时间越长效果也会越好。
常规是孕前3个月，能够吃到孕后的12周内，若是妊妇有特殊情况，操纵才能检测有风险值，或者妊妇自己有先本性心脏病，以前有不良孕产史，叶酸要合并多种维生素吃，不断服用到整个临蓐期。
怀孕的能够吃香蕉吗
1、孕期是能够吃香蕉的，不会有影响。香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰硕，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因而十分合适妊妇食用。
2、您好，能够食用香蕉的。建议怀孕期间要留意营养的平衡，多吃蔬菜生果，而且要包管充沛的卵白量等营养的摄入，可恰当弥补一些维生素和矿物量等，有益于胎儿和母体安康。还有一点就是要留意孕期保健，多歇息，恰当活动。
3、能够吃的，吃香蕉对胎儿有益处，我也是妊妇如今也在吃，每天吃两根，还得买核桃给她吃，还有黑芝麻糊也比力好。实的额，我也正在吃，每天一袋鲜奶。
孕期吃香蕉有什么益处?1、妊妇吃香蕉有什么益处 预防高血压 香蕉内含有丰硕的钾，可帮妊妇将过多的钠离子排出体外，起到控造血压的感化，是预防妊娠高血压的优良食物。
2、孕妈吃香蕉的益处帮忙消化。女性怀孕的期间，有些准妈妈会上不出茅厕，但香蕉里有良多糖和纤维物量，能够更顺利地消化。 别的，香蕉含有降低胃酸，缓和对胃部粘膜的刺激性的抗溃疡化合物。
3、第一，香蕉傍边含有大量的维生素以及微量元素，炊事纤维也比力丰硕，如许可以为胎儿生长发育供给良多营养元素，促进胎儿的生长发育。
4、妊妇吃香蕉的益处可以助消化。妊妇在怀孕期间十分容易呈现便秘的现象，而香蕉里面的一些物量和纤维就可以很好地促进妊妇身体里面的肠胃爬动，起到消化和缓解便秘的成效。
5、因为香蕉是寒性生果，孕早期的宝妈应制止进食。关于孕晚期的孕妈们来说，寒性生果不克不及多吃，少量食用没有问题。
