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固然说补血、补气的工具良多：红枣、黄芪、西洋参、甘蔗……但是既补血又补气的工具可不多。而阿胶做为传承3000年的滋补上品、补血圣药、皇家贡品，与人参、鹿茸并称“滋补三宝”，“久服益气”、“长服养血”。什么人最适宜吃阿胶？若何吃好阿胶？一路学一学吧~
为什么要吃阿胶？
央视《安康之路》告诉你
▲点击视频能够查看央视安康之路节目标科普内容
▲ 阿胶三高文用：滋润养血补血
十类人最适宜吃福牌阿胶
1
若是你气血不敷
中医认为，一小我安康的尺度就是气血充沛。血不敷则身无力，气不敷则心无力。我们身体的一切疾病，小到发烧伤风，大到肿瘤血栓，次要原因都是气血不顺畅、气血不敷。
福牌阿胶味甘、性平，是“血肉有情之品”，有滋阴润燥、补血行血的成效，能改善骨髓造血系统，进步红细胞、白细胞、血小板目标，治疗贫血引起的各类病症，男女均能够吃福牌阿胶。
2
若是你面部暗黄、想更年轻
福牌阿胶由胶原卵白及部门水解物构成，能有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤弹性，按捺皱纹的产生。同时，福牌阿胶能显著按捺酪氨酸酶活性从而按捺黑色素产生，从而起到美白、抗衰老、美容养颜的感化。
3
若是你想做一个骨骼强健的中年人
福牌阿胶补血补液，血能养筋，液能光滑关节，充分骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿危险。中年以后服用福牌阿胶，可制止骨量松散，能有效灵敏关节。
4
若是你到了怎么也躲不外的“更年期”
女人步入更年期，会呈现月经紊乱、脾性烦躁、失眠心悸、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题，以至很快呈现皮肤的衰老。
福牌阿胶能够养护卵巢，调理内排泄，推延或改善症状；可以补气养血，次要治疗因气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠等，可显著缓解上述症状。
5
若是你是起早贪黑职业女性
福牌阿胶能够降低机体耗氧量，进步机体耐委靡才能，进步机体的抗辐射才能，对上述无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、精神抑郁的情况疗效显著。
6
若是你想做一个冻龄女神
福牌阿胶补血养血，人的皮肤、头发端赖血液滋养，所谓气血旺才气面色红润。并且阿胶自己就含有明胶原、骨胶原、卵白量以及多种微量元素，多种氨基酸等，常吃阿胶能延缓衰老。
7
若是你想与免疫力倡议挑战
免疫力是人体本身的防御机造，免疫力低下最间接的表示就是容易生病。福牌阿胶对白细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞亚群均有明显的升高着用，延缓肝肾等解毒器官的退化，进步胸腺指数和脾脏指数，进步人体免疫系统功用。
8
若是你想做一个美美的妊妇
《黄帝内经》写到：“妇人之生，有余于气，不敷于血。”阿胶是古老、传统的中药，最道地的是东阿阿胶。阿胶因其滋阴补血、安胎的成效十分合适孕产期的女性食用：孕前暖宫，孕中养血安胎，产后补虚、复健，成为备孕和孕产期人群新宠。
9
若是你的经期是个熬煎人的小妖精
临床上常用福牌阿胶治疗月颠末多、色淡、经期耽误等月经不调症，若是日常平凡适量服用福牌阿胶，不只能够补血养血，改善面色，还能够减轻经期“痛苦”。
10
若是你想减轻化疗损伤
福牌阿胶可诱导肿瘤细胞凋亡，促进淋巴细胞增殖及活化，能解除或减轻肿瘤和放疗对免疫系统产生的按捺感化，有助于免疫细胞对肿瘤的应答；能够预防抗癌药物如环磷酰胺所致的白细胞削减症。因而，福牌阿胶可做为放疗、化疗患者的辅助用药。中医临床上常用福牌阿胶配以其他药物治疗白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。
补血秘方
1
阿胶煮红枣
将隔水炖盅筹办好，放入福牌阿胶加1碗半水，高火煮开。阿胶熔解后，放入红枣、枸杞。时间到，翻开锅盖，倒入1汤勺白糖，搅拌匀即可。
主治：心脾两虚，心悸失眠等。具有养血健脾的成效。
行血秘方
1
胶艾汤
将艾叶、当归各9克、熟地、白芍各12克、川芎、甘草各6克用水煎煮，倒去药渣，加福牌阿胶9克炖化服用。
主治：妇女崩漏，月颠末多，产后出血过多，功用性质宫出血。此秘方具有补血行血、调经安胎的成效。
2
行血汤
福牌阿胶9克用蛤粉炒（取蛤粉适量置热锅内，用中火加热炒至灵敏形态，投入阿胶丁，不竭翻动，炒至兴起呈圆球形，内物溏心时取出，筛去蛤粉，放凉），取适量藕粉和蜜调服。
适用于胃出血招致的吐血、呕血等症状。该秘方具有行血护胃的成效。
气血双补秘方
1
气血双补粥
福牌阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米熬粥。
此秘方具有补气血的感化。现代人工做压力大，运动比力少，亚安康的人越来越多，若是你经常感应头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，无妨试吃一下。
2
阿胶红茶
福牌阿胶6克，红茶3克，滚水冲泡，待阿胶熔解，趁温饮之。
具有补虚滋阴，振奋精神之成效，适用于贫血头晕，面色萎黄，贫血体量者。
滋阴补肾秘方
1
阿胶枸杞鸡
阿胶枸杞鸡是一道食补名菜，福牌阿胶，具有补血行血，滋阴润燥之成效。枸杞具有治肝肾阴亏，益精明目标成效。
取福牌阿胶30～50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3～5人食用。
此秘方具有补肾填精，养血柔肝的成效，尤其适用于女性产后调补。
2
芝麻、核桃阿胶膏
福牌阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，参加黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不竭搅拌，晾冷即成冻膏。
每天迟早各1～2匙，温开水冲服，适用患腰酸腿软、耳鸣和阴虚、肾亏等症。
润肺清火秘方
1
润肺阿胶汤
将福牌阿胶一块砸碎，加冰糖，银耳，梨各适量用水煎煮，持续炖服。此秘方具有清燥润肺，行咳的成效，适用于咳嗽久治不愈者。
2
贝梨膏
川贝母粉10克、雪梨汁1000克、福牌阿胶500克，共蒸熟。每次10克，日服两次，可滋阴润肺，治疗痰中带血、鼻中出血等症状。
准确吃阿胶，事半功倍效果才好哦~赶紧发给身边想气血双补的伴侣看一看吧！
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