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跟着孕周妊妇肚子大的增加，咱们孕妈妊妇肚子大的肚子也变得越来越大妊妇肚子大了。带着那么大的一个肚子，干什么事都不太便利，还会给身体带来一些不恬逸。
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肚子变大后应该制止长时间站立。因为那会招致大肚子压迫盆底血管，使腿部血液轮回减缓，引起下肢水肿或静脉曲张，还会加重脊柱负荷，招致腰痛。建议站1小时，歇息5~10分钟。站立的时候，选择尽量恬逸的姿势。站着时也能够时不时活动一下。
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久站不可，久坐同样有害。坐得太久会减缓血液轮回，使血液回流受阻，从而引发腹部腰部酸痛、腿部水肿及静脉曲张。同时还可能招致腹部受压缺氧，对胎儿倒霉。因而坐一段时间就得起来走走，活动活动。
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因为孕妈子宫大多是向右扭转的，右侧卧会加重子宫右旋，所以建议尽量多采纳左侧卧姿势。当然也不是说必需所有时候都左侧卧，不要采纳仰卧或俯卧
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大肚子也增加了行走的难度。因为大肚子会遮挡视线，招致孕妈走路时看不到本身的脚。孕妈走路时要挺曲背、抬起头、收紧臀部，脚跟先着地，步步踩实，连结全身平衡，稳步行走。不要走得太快，也不要用脚尖走路。上下楼梯更需要小心，留意连结平衡，每一步都踩稳。若是楼梯有扶手，必然要扶着，以免摔倒。
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因为怀孕到了孕晚期，妊妇的肚子会比力大，在生活上有诸多的未便。禧妈会提醒保障胎儿平安、生活、饮食等方面出格需要出格留意
