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孕期吃生果，总有那个阿谁的担忧，那个生果能吃吗？网上查一下……吃阿谁好欠好？网上查一下……
今天，小仪就把能吃不克不及吃的生果都列举出来，各人来看看吧~
孕期吃什么生果好？
建议孕期差别阶段选择适宜的生果。
关于一般妊妇来说，没有一种生果是绝对禁忌的，不外妊妇吃生果要遵照准确的办法，建议妊妇选择含糖量较低的生果进食，吃生果的时机更好选在两餐之间，不要大量进食生果以至影响正餐。
孕早期柿子妊妇：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
孕早期，准妈更好选择中性生果为主，好比苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。西柚含有天然叶酸，十分合适孕早期食用。热性的生果若是要吃，必然要少量，更好和寒性的生果搭配着吃，如许就起到寒热中和的感化。像西瓜、柚子、梨等寒性生果，也要有选择性的。
孕中期：樱桃、奇异果、橙子、梨子、葡萄
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在敏捷地生长，需要的营养物量也更多。在那个阶段，孕妈能够吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果等生果，弥补维生素和叶酸。
孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
孕晚期，孕妈咪能够多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的生果。体量偏热的孕妈咪更好少吃橘子，以免橘子中的成分招致人体色素冷静多，对皮肤欠好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪能够恰当多吃。
孕期吃哪些生果要留意？
没有不克不及吃，只要尽量少吃、慎吃。
生果味道可口，是深受女性欢送的安康食物，不外要留意有些生果是倒霉于妊妇身体的。严酷来说，妊妇并没有不克不及吃的生果，只是需要留意有些生果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要留意服法。
山楂
山楂可促使子宫收缩，招致流产。无论孕早期仍是孕晚期，都不要吃山楂，包罗糖葫芦、山楂条、炒山楂等山楂成品。
木瓜
木瓜性寒，身体虚弱、脾胃欠好者食用后，容易呈现腹泻、腹痛等现象。别的，木瓜中含有的木瓜苷，对子宫有明显的收缩感化，孕妈妈们吃了可能会呈现不测流产或者是早产。
桂圆
桂圆性热，有活血的感化，吃太多容易招致胎动频繁，以至招致流产，那一点孕早期的孕妈们要出格留意。
榴莲
都晓得榴莲营养丰硕，但榴莲性热，含糖量很高，吃多上火，容易招致血糖升高和便秘现象，孕妈们不要常吃榴莲，若是其实爱吃，每天最多吃一小瓣。出格是患有妊娠糖尿病和痔疮的妊妇更要忌口。
桃子
多吃会加重炎热，形成胎动不安。也可能会加重胃肠道承担，引起腹痛、腹泻。
杏
杏有滑胎感化，对牙齿也欠好。吃太多杏会引起上火、拉肚子。并且容易长疮生疖，引起胃病。孕妈们不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，此中的有害物量可能会透过胎盘影响胎儿。
芒果、菠萝等易过敏生果
芒果中的致敏性卵白、菠萝中的菠萝卵白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起生果过敏的致敏性物量。因为孕期的特殊性，即便妊娠前妊妇不会对某种生果产生过敏反响，但是保险起见，不建议一次性吃太多。
若是妊妇在妊娠前历来没有进食过那类易致敏的生果，那么更不该在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。
PS：出格提醒，生果罐头要pass掉柿子妊妇！它里面会添加必然量的人工合成色素，香精，甜味剂等，对胎儿倒霉！
妊妇身体不适吃什么生果
生果的食疗效果。
怀孕后，孕妈咪不克不及随意服用药物，若是身体呈现不适，能够通过食疗的体例来缓解症状。有良多生果就能起到那种食疗的感化。
上火
梨、火龙果、西瓜、草莓
梨性甘寒，有很好的去火成效，妊妇上火时无妨多吃梨。把梨切片放入烧开的滚水中，略微放点盐，沸腾后捞出来，将梨和汤都喝下去，能起到降火、清热、解毒的感化。除了梨之外，妊妇上火时还能够吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。
便秘
香蕉、西瓜、苹果、柑橘、奇异果
香蕉有很好的润肠感化，能促进胃肠爬动，缓解便秘症状。妊妇便秘时，可在饭前吃一根香蕉，每日1-2次，连服数日，能有效缓解便秘。但需要留意的是，只要熟透的香蕉才气起到促进肠胃爬动的感化，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外，妊妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。
伤风
猕猴桃、草莓、枇杷、橙子、圣女果
若妊妇是风热伤风的话，更好吃一些凉性的、有助于降火的生果，如雪梨、火龙果等。若妊妇是风寒伤风，则应多吃些富含维生素C的生果，弥补维生素，加强抵御力。猕猴桃富含丰硕的维生素C，妊妇能够将其榨汁食用，还能起到开胃的感化。此外，富含维生素C的生果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等，风寒伤风的妊妇能够恰当进食。
孕吐
芒果、西柚、草莓、秋梨、樱桃、苹果
芒果营养价值极高，有益胃、行呕、行晕的成效，能有效缓解妊妇孕吐症状，孕吐严峻的孕妈咪能够吃芒果肉或以芒果煎水进食，但对芒果过敏的孕妈不成食用。此外，西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的感化，妊妇能够恰当进食。
妊娠高血压：柿子
柿子中含有丰硕的糖分、果胶和维生素，有优良的清热和润肠感化，是妊娠高血压患者的天然保健食物。但妊妇需留意吃柿子应适量，因为柿子固然有很好的营养及医疗感化，但是它有涩味，吃多了会感应口涩舌麻，且柿子的收敛感化很强，易引起大便枯燥，柿子中的单宁酸还会影响人体对铁量的吸收，因而进食柿子应适量。
妊娠水肿：秋梨
秋梨量脆多汁，清甜爽口，醇香恼人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、行渴生律的感化，能有效治疗妊娠水肿。孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖熟，服汤吃梨，能有效缓解水肿症状。
生果是挺好的，但是孕妈咪要理性吃哟~
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