优拉产后修复（优芙产后康复）

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产后练瑜伽留意事项若是是安产的妈妈，产后2个月就能够起头瑜伽课程的操练，剖宫产则要6个月以后才能够操练在操练过程中，若是觉得到身体不适，应暂时停行，稍做歇息后如没有什么不良反响能够继续操练。

哺乳期瘦身瑜伽的留意事项如下：操练哺乳期瘦身瑜伽之前，必然要停止热身，通过简单的活动是筋骨翻开，再停止瑜伽的操练，如许能够制止因为间接进入瑜伽操练而产生损伤。

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