孕妇桂圆(孕妇可以吃桂圆吗)

　　经常传闻孕妈们怀孕之后就不克不及吃桂圆了妊妇桂圆，因为桂圆是温性生果妊妇桂圆，孕妈吃了容易上火，其实桂圆吃一点是没有关系的，但是不要多吃，因为再好的工具，多吃也只会拔苗助长，有些食物比吃起来比桂圆危害大多了，所以孕妈们必然要为了胎儿多领会一下。以下工具尽量别吃。

　　1、咖啡因

　　咖啡中含有大量的咖啡因，且具有兴奋神经系统的感化，饮用过多，常常刺激胎儿，致胎动不安。当然你偶然喝一两口也影响不大，不建议持久或大量的饮用。若是妊妇每天喝两杯或两杯以上的咖啡，不只对妊妇身体欠好，还有可能形成早产或者是婴儿的体重过低。

　　2、未煮熟肉类

　　生肉或者没有煮熟的肉，有可能会照顾引起食物中毒的细菌。所以食用的肉类，要包管已经彻底煮熟。孕妈能够通过查看肉里面能否是红色的，确定肉能否煮熟。并且孕妈的免疫系统比通俗人更为敏感，也更容易引起食物中毒，以至招致流产。

　　3、含汞量高的海鱼

　　海鱼富含DHA，良多人觉得吃海鱼对妊妇和胎儿都很好。但有些鱼和贝类含有汞超标的危险，过多汞的摄入会对宝宝正在发育的神经系统有损害，如箭鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼等，那些海鱼孕妈要慎吃，倒霉于胎儿的安康发育。

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