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问题解答
妊妇是能够吃石榴的妊妇石榴，石榴的营养出格丰硕妊妇石榴，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、卵白量、脂肪，以及钙、 磷、钾等矿物量。据阐发，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，此中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、卵白量的含量较少， 果实以品鲜为主。
石榴营养价值
石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰硕的生果糖类、优良卵白量、易吸收脂肪等，可弥补人体能量和热量，但不增加身体 承担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、卵白量、脂肪及钙、磷、钾等矿物量，可以弥补人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰硕的各类酸 类，包罗有机酸、叶酸等对人体有保健成效。石榴不只果实营养成分丰硕，并且叶子和果实核都十分有价值。
石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，此中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、卵白量的含量较少，果实以品鲜为主。
吃石榴的益处
1、减轻孕吐，加强体力。妊妇在怀孕初期时，经常伴随孕吐呈现，有时候孕吐还比力严峻，给妊妇带来许多痛苦。值得一提的是，市道上有—种浓缩石榴汁，用热水稀释为八倍，迟早各喝一杯石榴汁，能够有效地减轻孕期的恶心吐逆症状。
2、 缓解肌肉酸痛、眼睛委靡。将石榴汁当功效汁来喝的话，能够让有的慢性疾病好转起来，除此之外，妊妇吃石榴还能够有效地缓解肩膀酸痛，眼晴委靡那类症状。
3、加强食欲。石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功用。可避免冠心病、高血压，可到达健胃提神、加强食欲、益寿延年之成效。
4、石榴皮有明显的抑菌和收敛功用，能使肠黏膜收敛，使肠黏膜的排泄物削减，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的按捺感化。能够说，石榴是妊妇预防腹泻的更好食物。
5、石榴汁里含有丰硕的多酚化合物，具有抗衰老和庇护神经系统、不变情感的感化
科学研究
美国科研人员比来的一项研究表白，怀孕期间多喝石榴汁能够降低胎儿大脑发育损伤的几率。并能够有效地改良食欲不振的症状，减轻妊妇的吐逆痛苦悲伤，增加营养吸收。因而妊妇吃石榴不只是能够的，并且对本身及胎儿都有益处。
重生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，并且会引起后遗症，目前的医疗手艺只能做到在病情呈现之后采纳办法控造恶化，而不克不及预防。妊妇在怀孕期间多喝石榴汁能够降低胎儿大脑发育受损的几率。别的，石榴汁里含有丰硕的多酚化合物，具有抗衰老和庇护神经系统不变情感的感化。
留意事项
1、有胃炎以及泻痢的妊妇更好别吃石榴;
2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口;
3、石榴糖多并有收敛感化，伤风及急性炎症、大便秘结的妊妇要慎食，有糖尿病的妊妇不克不及吃石榴;
4、有收气管炎的妊妇更好少吃石榴，不然容易引起发热痰鸣，并容易加重急性收气管炎、咳喘痰多等症状。
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