荷兰豆怎么做好吃（荷兰豆怎么做好吃又简单的家常做法）

1、筹办食材如下：荷兰豆500克，食盐1茶匙，蒜5瓣，水适量，动物油少量。

2、做法：荷兰豆择去头、尾老筋，洗净后，下入加了盐和油的滚水锅中焯水，取出沥干水分待用；大蒜去皮，剁成蓉。炒锅注油烧热，下蒜蓉煸香。再放入荷兰豆，加盐、鸡精快速翻炒，用淀粉勾芡，淋入香油，出锅拆盘即成。

3、将荷兰豆洗净后，去丝；大蒜去皮拍碎。把牛里脊肉切成薄片，放入碗中，参加料酒，老抽，胡椒粉，淀粉，蛋清，搅拌平均。锅中放油烧热，放入荷兰豆爆炒，不要炒得太熟，用盐调味盛出，摆入盘中。

荷兰豆洗净，去掉了两端的丝。蒜剁碎。锅中放入油，油热放入蒜末炒香。倒入荷兰豆翻炒变深色，参加盐，味精，继续翻炒2-3分钟，盛出即可。不需要放太多的调料。

荷兰豆好吃又简单的炒法是荷兰豆洗净后去掉两头的顶部，切成小段备用。蒜切末，红椒切丝备用。热锅凉油，油热后放入蒜末和红椒丝煸炒出香味。放入荷兰豆，加适量的盐翻炒平均。

荷兰豆下锅焯水。锅内烧水，参加一勺食盐。焯水至荷兰豆断生，倒入红椒丝，快速焯水后倒出控干水分。锅内烧油，倒入蒜片煸炒。参加少量清水。参加食盐、鸡粉、白糖，搅动化开调料，倒入荷兰豆和红椒丝，继续翻炒。

造做步调 姜蒜切成2厘米见方的菱形片；清炒荷兰豆 葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净；炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；下荷兰豆，烹饪料，炒匀至熟，起锅拆盘即成。

荷兰豆的炒法如下：荷兰豆洗清洁，切成条状，拆入盘中备用。把丸子切成小块，筹办好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它别离洗清洁，切好备用。烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。

做法：嫩荷兰豆撕去老的筋膜，洗净，待用；锅中放油，烧热将荷兰豆倒入锅中，翻炒数下，让荷兰豆逐步变软；待荷兰豆略软后，参加少许盐，和一勺橄榄菜，炒匀即可起锅。

鲩鱼肉剔去鱼骨，斜切成片；将荷兰豆洗净后，去丝；青椒、红椒、葱切细。鱼片置入大碗内，参加料酒，老抽，胡椒粉，淀粉，蛋清，搅拌平均。取一空碗，参加盐、鸡粉、白糖、胡椒粉和清水调匀成酱汁。

详细做法如下：起首将荷兰豆去蒂，洗净，开水淖荷兰豆，加淡盐水和少量的油可以连结荷兰豆的清翠哦，待荷兰豆变色即可起锅，热油锅爆香蒜蓉，快速翻炒，洒上盐，起锅。

1、荷兰豆择去老筋，焯一下，颜色变深就捞出过凉水。天然晾凉后切成丝。用胡椒粉、鸡粉、盐、糖、酱油调成料汁。把汁倒在荷兰豆丝上，而且充实拌匀。

2、荷兰豆的炒法如下：荷兰豆洗清洁，切成条状，拆入盘中备用。把丸子切成小块，筹办好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它别离洗清洁，切好备用。烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。

3、那道简单的菜也出格好吃，吃起来更是有着奇特的风味。把荷兰豆清洗清洁，择取它的首尾，去掉两边的筋丝，清洗清洁沥干水分。

4、荷兰豆好吃又简单的炒法是荷兰豆洗净后去掉两头的顶部，切成小段备用。蒜切末，红椒切丝备用。热锅凉油，油热后放入蒜末和红椒丝煸炒出香味。放入荷兰豆，加适量的盐翻炒平均。

5、步调：瘦肉切片，参加油盐腌10分钟。荷兰豆撕去边，洗净待用。蒜子剁成蒜末。热油锅，参加蒜末爆香。参加瘦肉炒。盖上盖，焖3分钟，若是太干，开参加少许清水。参加荷兰豆。炒至熟即可。