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饮食不妥会对母体和胎儿形成不良影响猪肝妊妇，因而为猪肝妊妇了胎宝的安康与平安，孕期要恰当“忌口”。
忌食的生果
山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟
山楂有活血通瘀感化，同时又有收缩子宫成效，有引起流产的可能，更好不吃。
忌食的坚果
杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品
杏仁：含有毒物量氢氰酸，为制止毒性透过胎盘屏障影响胎儿，因而禁食；
人参：妊妇大都阴血偏虚，阴虚则繁殖内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反响、水肿和高血压等；
桂圆：辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，妊妇食用后易动血动胎；不只不克不及保胎，反而易呈现漏红、腹痛等前兆流产症状，所以不宜食用。
忌食的水产物
螃蟹、团鱼、海带
那些水产物有活性软坚感化，食用后对早期妊娠有形成出血流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其蟹爪，有明显堕胎感化；
团鱼通血络散瘀块；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；
海带功用软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
忌食的鱼肉蛋类
未煮熟的鱼、肉、蛋等食物
烟熏、腌造、烧烤的食物
涮羊肉，膨化食物
生鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，间接食用那些食物能够使人传染疾病。生鸡蛋的卵白量不容易被卵白水解酶水解，不容易被肠道吸收，并且生鸡蛋常常被细菌污染，间接食用很容易得肠胃炎。腌造酸菜含有亚硝胺，可招致胎儿畸变。
黑木耳
黑木耳虽有滋养益胃的感化，但同时又具有活血化瘀之功，倒霉于胚胎的安定和生长，故应忌食
薏苡仁
薏苡仁是一味药食兼用的动物种仁，其性滑利，对子宫肌肉有兴奋感化，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能
薏米
一种药食同源之物，中医认为其量滑利。药理尝试证明，薏仁对子宫光滑肌有兴奋感化，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
菠菜
菠菜中铁的含量其实不多，次要成分是草酸，对锌钙有毁坏感化。如人体缺锌，会食欲不振、味觉下降；儿童缺钙可能发作佝偻病，呈现鸡胸、罗圈腿及牙齿生长迟缓。妊妇过多食用菠菜，对胎儿发育倒霉。
马齿苋、苋菜、红苋
马齿苋既是药物又可做菜食用，性冰冷而滑利。经尝试证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋感化，易形成流产。
久存的土豆
土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱即可影响胎儿一般发育，招致胎儿生长迟缓。
猪肝
芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出猪肝妊妇了应少吃猪肝的忠告。因为在给家畜敏捷催肥的现代饲猜中，添加了过多的高量量催肥剂，此中维生素A含量很高，以致它在动物肝脏中大量蓄积。妊妇过量食用猪肝，大量的维生素A便会很容易地进入体内。固然量稍大些的维生素A对妊妇本身无大坏处，但却对胎儿发育危害很大，以至会致畸。每日只可摄取 400-1250微克的维他命A
油条
油条在造做过程的添加明矾，明矾含铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育，因而改动吃油条的习惯，多吃些全麦成品。
味精
味精是日常平凡很通俗的调味品，但是妊妇就要留意少吃或不吃。味精次要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其连系后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，倒霉于胎儿神经系统的发育。
冷饮
怀孕后胃肠功用削弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液排泄削减，消化功用削弱而呈现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表白，胎儿对冷的刺激非常敏感，当妊妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安
甜食、巧克力
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也欠好，如许会使妊妇产生饱腹感而影响食欲，成果身体胖了，而必须的营养素却缺乏了。
有兴奋感化、及酒精类饮料
如茶、咖啡、酒、可乐等
大量饮用有兴奋感化的饮品，会呈现恶心、吐逆、头痛、心跳加快等症状。
茶含有咖啡碱，会使胎儿胎动不安，可能呈现脐带缠绕，也会加快妊妇心跳，增加妊妇心、肾承担。
咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。
喝酒是招致婴儿畸形和智能低下的次要原因之一。
热性香料
辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、八角茴香、桂皮、五香粉
容易消耗肠道水分而使胃腺体排泄削减，形成胃痛、肠道枯燥、痔疮、便秘，肠道发作秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易形成胎儿不安，羊水早破，天然流产、早产等不良后果;
加工食物、罐头食物
罐头食物含有的添加剂和忌口，是招致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食物。
忌随意进补
内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食物，食用会引起出血、内热过重。
体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；食用后可能会感应胃部不适，体虚者不克不及短期大量进补。
芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。
必然要吃那些
重，或不喜好吃坚果类食物，可把坚果研成末参加盐或和焙过的花椒粉混合夹馍面条一路吃。
能够&不成以
可食做料：辛辣佐料、无盐芥末、新颖蔬菜汤
禁食做料：通俗芥末、咸黄瓜罐头、洋葱、蛋黄酱、袋拆冲汤料
可食乳品：通俗牛奶、酸奶、鲜干酪、鲜奶油
禁食食物：甜炼乳、商品牛奶可可、发酵干酪、咸黄油、奶油汁、巧克力
可食蔬果：新颖或煮熟的蔬菜、生果，鲜果汁、坚果、葡萄干
禁食蔬果：生果罐头、蔬菜罐头、腌酸菜、贸易果汁；性寒的生果（包罗西瓜等等）
可食鱼肉蛋：鲜肉或速冻肉、鲜蛋、鲜鱼或速冻鱼
禁食鱼肉蛋：咸、干、熏造的鱼、肉、蛋罐头，加工后的肉类、火腿猪肉胨、甲壳类和贝壳类动物，肥猪肉、炸咸肉
可食淀粉类：自治面粉废品、米饭及不含化学酵母及家造食物
禁食淀粉类：油酥、咸花生米、炸土豆片、炸面包圈、薯条
