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常听见身边螃蟹妊妇的人说妊妇万万不克不及吃螃蟹螃蟹妊妇，因为螃蟹性偏寒螃蟹妊妇，妊妇吃了可能会流产。列位妊妇们也是对螃蟹避而远之，于是，螃蟹貌似成了妊妇各类忌口的典型代表。但若是实是如许，那偏“寒”的食物还有西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜等，莫非妊妇都不克不及吃吗？
能够理解，怀孕期是特殊期间，准妈妈在饮食上要稍留意一些。但流产实的与日常饮食有间接关系吗？
1.传言：寒性食物容易流产
从食物性味上讲，性寒的除了螃蟹，还有西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜……那类食物都被指“太寒”妊妇不克不及吃。在广为传播的孕期饮食讲究中，妊妇吃兔肉也是大忌。因为民间有说法认为妊妇吃了兔肉生下来的孩子会长出兔唇（“豁嘴”，即唇腭裂）。
2.专家：天然流产是染色体异常
惠普生物妇科专家：天然流产，是因准妈妈肚子的胚胎不敷‘壮’。
大都天然流产发作在怀孕后12周之内（即孕早期），大多是胚胎染色体异常所致。此外，妊妇的精神高度严重焦虑、内排泄失调或生殖道异常、生殖道传染以及男方精子量量欠好等也可能招致流产。很少有人是因为日常通俗饮食招致天然流产。
3.详解：炊事平衡，特殊体量需忌口
怀孕后，妊妇老问什么工具能吃，是吗工具不克不及吃？有的妊妇以至自行忌口某些饮食。饮食问题确实也困扰了很多准妈妈，惠普生物皮肤修复敷料专家带您一路解读妊妇饮食。
（1） 不要迷信忌口
民间有一些比力离奇的迷信说法，底子就是无稽之谈，不成盲信。好比不克不及吃猪肉，理由是会长猪耳朵螃蟹妊妇；不克不及螃蟹，理由是古代有人说过“食螃蟹，令子横生”，所以可致难产螃蟹妊妇；不克不及吃兔肉，理由是生的孩子长兔唇……
（2） 寒凉食物忌口
孕妈们不克不及吃寒性食物，好比西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜、绿豆、薏米……
从医学角度来说，妊妇固然特殊，但不是“病人”，所以应该遵照平衡炊事的原则，兼顾各类营养摄入平衡即可，没必要在日常饮食中太纠结。
其实，性味偏寒的食物良多，只要食用适当，对妊妇的身体安康也有益。好比，同样“性寒”的冬瓜、大白菜，孕期恰当食用，关于润肠防便秘很有益处。
当然，确实有明显特殊体量的妊妇才考虑忌口。好比有些妊妇脾胃欠好，对性寒的食物就不宜多吃。还有一些过海鲜等食物敏者，更应恰当忌口。
（3）留意补过了头，营养过剩
有一些孕妈是老担忧胎儿营养不敷、惧怕胎儿发育不良，加之怕妊妇身体消耗大，所以出格强调进补。并且家人也总觉得多吃各类肉类才更“补”，于是天天给妊妇炖肉汤、吃各类高卵白的动物肉食，还不竭弥补同样是高卵白的妊妇奶粉。反而忽略了动物类食物出格是谷类杂粮和蔬果，成果招致妊妇吃得血脂、血糖明显增高，发作妊娠期糖尿病等并发症的风险随之加大。
说了那么多，各人应该都晓得了，天然流产多因染色体异常胚胎不敷“壮”，跟螃蟹、西瓜等没什么关系。
要顺利渡过孕早期，除了饮食平衡外，妊妇还要制止过大的工做压力，连结舒畅的表情，留意孕期卫生、避免生殖道传染等，以免增大天然流产的风险。
