1万步大概多少公里(1万步大概多少公里左右)

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再次提醒你那是炎天1万步大要几公里！

我大天津正式步入露肉时代1万步大要几公里，

冬天囤积的那点脂肪要毫不留情的甩掉。

　　”

本文受权转载自看天津（ID：kantianjin），转载请联络原做者1万步大要几公里！

可是我大哏都美食辣么多

不吃臣妾做不到

SO

那你就有需要晓得

吃完后你需要走几步

才气消耗掉你那一天所吃的美食的热量

你微信运动中的伴侣都那么拼1万步大要几公里了

你还总想着躺在床上吃零食？

下面食物的热量都是以100g为单元

根据1万步消耗250千卡计算

P.s.平常那种100g的酸奶，我是要连干4杯的！

　　早点篇

　　7712步，一套煎饼果子（标配2个鸡蛋）

　　4207步，一根果子

　　3642步，一个卷圈（素馅）

　　7136步，一套牛肉烧饼

　　7964步，一碗锅巴菜

　　6656步，一碗面茶

　　7803步，一碗馄饨

　　晚饭篇

　　8412步，一份凉皮

　　2975步，一个狗不睬包子

　　26748步，一顿暖锅

　　5640步，一碗麻辣烫

　　2880步，十个水饺

　　7240步，一锅贴饽饽熬鱼

　　零食篇

　　2201步，一串羊肉串

　　3600步，一串烤鱿鱼

　　5164步，一个炸糕

　　3392步，一串糖堆儿

　　1880步，一根康乐小豆雪糕

　　1886步，五个糖炒栗子

　　3776步，一根十八街麻花

　　2339步，一瓶山海关汽水

哦对了，最初要说一下

1步的间隔大要是70厘米

1万步间隔大要就是7公里

7公里大要是从滨江道驾车到洪湖里地铁站的间隔，地铁为8站地。

赶紧利用微信运动跑起来吧！！！