初期孕妇吃(初期孕妇吃啥好)

　　生一个安康、伶俐初期妊妇吃的宝宝是许多孕妈的心愿初期妊妇吃，但部门孕妈可能会遗憾本身某些不敷，不克不及遗传给宝宝更好的。孕妈无需忧伤，在孕期有意识的吃一些工具，对宝宝能起到微妙的感化。有利于孕妈生下伶俐、安康的宝宝。

　　孕妈能够适量的吃一些富含维生素A的食物，如牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等。准妈妈在怀孕期间多吃那类食物，可以帮忙宝宝的目力发育，让宝宝拥有一双亮堂的眼睛。

　　孕妈若是想要宝宝拥有白白嫩嫩的皮肤，能够吃富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、苹果、鲜枣等。维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰感化，可以削减黑色素的沉淀，使宝宝出生后皮肤白嫩细腻。

　　孕妈在怀孕期间能够吃一些含有维生素B的食物，如瘦肉、鱼、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻等，那些食物可以改善宝宝的发量。宝宝出生后头发不只浓密、乌黑、并且还光泽油亮。

　　若是孕妈的个子不高，那么孕妈能够吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、鱼和蔬菜等。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，那种效果关于胎宝宝、婴儿尤其明显。

　　许多刚刚怀孕的孕妈可能会对宝宝比力猎奇，猎奇宝宝男女，猎奇宝宝长得像妈妈仍是像爸爸。徐医生暗示，孕妈对宝宝猎奇的心理能够理解，但是孕妈不要自觉相信网上传播判断生男生女的办法，因为那些说法是没有根据的，目前只要医学的体例才准确。

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