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儿童每天喝牛奶的好处和坏处
喝牛奶的益处有很多，首先最主要的就是可以补钙。有奶中含有大量的钙物质，儿童经常喝的话可以帮助其促进骨骼的发育，从而能够在青春期长得更高，同时可以提高儿童的身体素质。
儿童长期喝牛奶有好处也有坏处。好处是牛奶中含有的钙质含量极为丰富，对于一些正处在生长发育时期的儿童来说，对身体的骨骼发育有很好的促进作用。
可以弥补钙质我国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，而且牛奶的摄入量明显不行，导致钙的摄入量短少，所以整体国民的身体素质比较差。 牛奶的钙含量比较高，且吸收率高，而钙是保证中小学骨骼正常发育不行短少的营养素。
喝牛奶的好处（1）补钙。牛奶含有钙。因此对于孕妇来说喝牛奶可以保证胎儿的钙含量；对于儿童来说可以增进骨骼发育成长，帮助儿童长高，提高身体素质；对于老年人来说(特别是骨质疏松的老年人)更是大有裨益。
孩子在生活当中特别喜欢喝牛奶，有好处也是有坏处的。父母经常让孩子喝牛奶，孩子在夜晚睡觉的时候就会特别的香甜，而且也能够补充孩子身体里缺少的钙。
小孩每天喝多少牛奶好
每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人。
儿童每天喝多少纯牛奶 具体看多大的孩子了，一般5岁以上的孩子一天250-500毫升奶就可以了，如果平时蛋白质摄入较多只喝一杯，大约是200毫升左右就可以。
对于学龄期儿童可以适当多喝，但也最好不超过500ml为宜，其实每天坚持喝1杯牛奶就可以的，也就是在250-300毫升就可以了。
孩子如果是正价青春期，那么大家每天可以给孩子喝200毫升的牛奶，200毫升的牛奶已经足够补充孩子一天身体所需要的钙物质以及蛋白质了。如果说孩子的年龄比较小的话，100毫升到150毫升的牛奶是最多的了，不能够再增加了。
儿童为什么要多喝牛奶
1、孩子处于生长发育阶段，多喝牛奶，有利于孩子的发育。目前我国居民膳食结构以植物性食品为主，且牛奶的摄入明显不足，造成钙缺乏，因此国民整体体质较差。
2、在用眼过度的情况下也可以喝牛奶，能够缓解眼部的疲劳。孩子在生活中爱喝牛奶的坏处 作为自制能力不是很强的孩子，如果因喜爱牛奶而过度饮用的话，反而会造成了摄入蛋白质过量的情况。
3、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙量高，吸收好。1睡前喝牛奶能帮助睡眠。1牛奶中的纯蛋白含量高。
4、坏处：一：导致肥胖。牛奶含有很高的热量，所以，食用过多会容易造成肥胖和超重。二：牛奶含有大量水分，食用过多，容易出汗，失水过多，导致脱水，所以，牛奶不能当做水喝，一天不要超过500ml。
儿童喝什么牛奶最好最有营养
儿童喝纯牛奶最好最有营养。纯牛奶当中含有大量的蛋白质和钙质，不会添加香精、糖以及增稠剂等添加剂，相对来说比较安全。1岁以内的宝宝、不要喝纯牛奶。消毒鲜奶是采用巴氏消毒制成的液态奶制品，需要冷藏保存。
小孩最好喝巴氏杀菌奶、普通常温奶、没有过多食品添加的酸奶都非常适合孩子喝。普通的常温奶。
最健康的牛奶就是纯牛奶，而纯牛奶就是用新鲜生牛乳经过杀菌消毒后制成的，所以配料表只有一种成分，那就是生牛乳。配料表的成分越多，营养价值越低，很多牛奶都加入了大量的糖、香精等成分，只是好喝罢了，营养根本谈不上。
孩子喝儿童成长牛奶好吗
所以儿童时期喝儿童成长牛奶会比喝纯牛奶更好一些，它能够补充的营养也更全面。现在市面上儿童牛奶挺多的，比如近期非常受欢迎的澳牧儿童成长牛奶，营养也是非常全面的，家长们可以酌情选购。
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物？它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。 牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。 牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。
针对儿童成长进行特别配方，成长更出色。且儿童奶中含有益智因子(DHA)有助于促进儿童智力发育，此外圣牧奶源有着首家通过欧盟有机认证和中绿华夏权威有机认证，安全更有保障。
其实要好的，因为儿童成长牛奶的营养元素相对于纯牛奶来说，营养较为丰富，而且是针对儿童的身体来定制的牛奶，对儿童的身体也能更好地吸收利用，更好地使儿童成长。
虽然儿童成长牛奶在营养上不如纯牛奶，但是它也有很多的优点，尤其是在感官体验上比较好，小朋友们都喜欢喝。
牛奶可以常喝，但不能过量；正餐之间尽量不要给宝宝吃零食，以免形成饱腹感不好好吃饭；没事儿的时候多多运动，产生饥饿感，也可以有效防止宝宝偏食厌食。
