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孕妇走路一般是多少步一天呀?
孕妇每天走多少公里比较合适 一般情况下，孕妇每天步行5000步就足够的了。但是考虑到孕妈妈的身体情况，孕妈妈只要感觉运动后累了，就可以停下来了。
少数孕晚期女性，需要适当减少运动量，每天约走1000-3000步比较合适，女性孕晚期一天内建议适当活动90分钟左右。孕晚期女性除适当运动外，饮食上还需要注意清淡，可适当增添富含烟酸的食物，如糙米、蘑菇、鸡胸肉等。
孕妇每天走几步好吗？大部分人至少走6000步。怎样才能最健康？每天走路的好处是什么？对一般人来说：普通人每天增加1000步，死亡率数字就会降低约15%。每天走4400步，死亡率数值明显下降，死亡风险比每天2700步减少约40%。
怀孕第6个月，每天可以走路在4000步左右比较合适，走路的时候不要走太快，可以以散步的方式走路。
孕妇在孕期的时候,一天睡多久最好?原因是什么?
一般建议孕期每天睡7-8小时。怀孕期间，女性自身的生活习惯不仅会影响到自己，还会影响到胎儿，其中睡眠是非常重要的生活习惯。
孕妇每天的睡眠时间应比正常人多1-2小时，怀孕后建议孕妇每天睡眠时间为8-9个小时最佳。孕妇本身会比正常人贪睡，怀孕以后为了给胎儿创造良好的母体健康环境，一定要保证充足的睡眠时间。
对于孕妇来说，在怀孕的时候一天至少要睡九个小时的时间。因为睡眠的过程当中，也非常有利于胎儿的发育。如果说孕妇长期出现睡眠不足的情况，可能也会对孕妇的健康造成影响。
孕妇每天摄入多少水果为宜
1、所以个人的建议是一天两个到三个左右，在两餐中间时间吃，推荐水果：苹果（性温），猕猴桃火龙果（含糖低，维生素C丰富，冬枣（补血），柚子每天1/4个（含叶酸丰富，预防便秘），香蕉（通便）但不要晚上吃。
2、苹果：苹果含有磷、铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑补血的功效。这是一种温和的水果，非常适合孕妇。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、A、钾、镁和纤维素，还含有叶酸等稀有营养物质。
3、对于一般的准妈妈来说，建议每天吃水果200-400克。
4、每天水果以200～400g为宜，并且尽量选择含糖量低的水果，少吃含糖量高的水果。吃水果尽量安排在两餐之间，作为加餐。尽量选择应季水果，更新鲜、营养、安全。
5、孕期孕妇应该多吃的水果有：苹果、香蕉、橙子、柚子（西柚）、葡萄、蓝莓、樱桃、梨子、猕猴桃、柠檬等水果。
6、孕妇一天要吃多少水果 一般情况下，准妈咪每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。
