儿童食疗（小儿食疗）

儿童健脾胃的食疗方法有哪些?

1、小米香菇粥 食材：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。制作：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。

2、山楂：具有健脾和胃、止痛、活血祛瘀等功效，可以促进肠胃蠕动，但应避免空腹食用。山药：山药中含有多种氨基酸、维生素C、多酚氧化酶有利于健脾开胃，促进消化吸收增进食欲，山药还有利湿的功效，是药食同源食品。

3、小孩子健脾胃食疗方法，快学起来：枸杞山药汤 材料：土鸡腿1只，山药200公克，枸杞1大匙，盐1/4匙，鸡精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。做法：鸡腿剁块，山药切块，分别以滚水汆烫过后捞起洗净。

小孩补血必吃10种食物,儿童气血不足如何调理食补

1、食疗。食疗是改善贫血最佳的方法，平时生活中，多给孩子吃一些具有补血重的食物，帮助补血的食物比较多，比如牛肉，猪瘦肉，猪肝、牛奶、蛋黄、海带、动物肝脏以及绿色蔬菜等等。也可以多吃一些粗粮，能满足补血的需求。

2、动物肝脏 动物肝脏对于补充人体中的铁元素是非常有帮助的，平常父母如果经常给孩子，一些动物的肝脏是就可以让孩子的身体很快调控到比较健康的状态。

3、可以煮红枣粥、猪肝粥、蛋黄泥给宝宝补血。也可以补充补铁片来提高铁的吸收 最直接的就是吃铁之缘片，在当时检查后可以让医生给开一些回来给孩子吃一个月，补铁温和不伤胃，吸收也挺快的。

4、儿童贫血吃什么水果可以补 龙眼 中医历来推崇，龙眼为补血益心之佳品；因其性温，入心、脾三经，在补气之中，又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。

5、儿童补血食物 含铁丰富的食物 补血要从补铁开始，所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜，吃蛋黄，是最好补铁的方法。

6、胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

儿童寒咳食疗方法,儿童感冒食疗菜谱

葱白萝卜汤：首先将葱白洗净切段，将萝卜、生姜洗净后切片，然后将萝卜煮熟后加入葱白和生姜，小火炖煮即可。葱白萝卜汤的主要功效是发汗解表、散寒通阳、止咳化痰，所以比较适合风寒引起的感冒或者咳嗽。

宝宝风寒咳嗽的食疗 可乐煮姜 生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。

宝宝风寒咳嗽的食疗包括山药粥、鱼腥草煲猪肺汤、黑豆柿饼粥等，具体做法如下：山药粥：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。

风寒感冒咳嗽食疗 可乐煮姜 生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。

在寒冷冬季，孩子的感冒很有可能是风寒引起的。母婴专家指出，儿童风寒感冒试试几种食疗方。

对于宝宝常见病的食疗法,主要有什么?

1、宝宝比较适用的食疗方法食疗原则：多吃深色食物，服用维生素A食疗建议：如果人体缺乏维生素A，会破坏呼吸道黏膜的完整性，使细菌容易入侵，所以维生素A可以保护呼吸道黏膜的完整性。

2、儿童贫血的食疗法 祖国医学认为，孩子贫血主要是因脾胃虚弱、营养不良导致造血功能发生障碍。因此，在治疗上应以益气养血、增补脾胃为基本法则。除了药物治疗外，食疗也能补血、健脾胃。

3、护胃粥方 1．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。每日服3次，持续服用有效。功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。

4、小儿咳嗽强烈推荐五款饮食疗法百合花蜜 百合花含小麦粉、蛋白、人体脂肪、多种多样黄酮、钙、磷、铁等物质，有止咳化痰功效。百合花与纯蜂蜜同用，其润肺止咳解渴功效比较强。

5、让小儿脾土胃土潮湿的原因、即是不良的饮食习惯，过多的零食、糖果、饮料、常温奶、肯德基... 少吃这些东西，虫自然没了，肝阳不耗损、生机勃勃、孩子身体自然健壮了。

6、爸爸妈妈、爷爷奶奶都可能出于对孩子的疼爱拿各种食物给孩子吃，很容易就吃多了就生病。黄帝内经说：饮食自倍，脾胃乃伤。一旦你吃进的食物超出脾胃承受的能力，脾胃就会损伤，脾胃一伤自然就会有积食。

适合儿童吃的补血食谱_做法很简单

1、适合儿童吃的补血食谱 西红柿炖牛肉 材料：番茄300克、牛腩(腰窝)500克、香菜30克、大葱15克、姜5克、植物油25克、料酒15克、盐3克、酱油5克做法步骤： 西红柿去皮切滚刀块，用植物油炒软。

2、儿童补血吃什么食物好2 猪肝瘦肉粥 在给儿童添加辅食的时候，容易消化是关键，儿童的补血食谱中，粥是比较合适的，而猪肝瘦肉粥是广东一带的汉族小吃，粤菜系一向保持原来食物的营养和味道为重，非常养生。

3、蛋黄羹：蛋黄是很有营养的，鸡蛋黄更加，虽然每100克鸡蛋黄含铁7毫克，但是鸡蛋黄做法简单，是家常菜，可以做成蛋黄羹，宝宝补铁特别容易吸收，但是要注意的是有些宝宝有蛋白质过敏就不能吃蛋黄。

4、宝宝辅食之补血食谱 高肝米糊 原料：婴儿米粉、婴儿肝粉 做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。

5、下面就来介绍下，口味清淡补铁补血的西红柿炖牛肉做法：材料：番茄300克、牛腩（腰窝）500克、香菜30克、大葱15克、姜5克、植物油25克、料酒15克、盐3克、酱油5克做法步骤：西红柿去皮切滚刀块，用植物油炒软。

养生:儿童贫血很常见,我们日常可以用这7个食疗方法给孩子补血

菠菜 菠菜是一种很好的补血的蔬菜，我们日常食用一些是可以很好的补充铁质和维生素A和B族维生素，是可以很好的改善贫血，同时增强幼儿的体质。

胡萝卜 胡萝卜是最为常见的一道菜了，它不仅营养全面，而且还具有一定的食疗作用。比如说人体气血虚的话，吃胡萝卜能够产生很好的补血功效。

牛奶加蜂蜜补血在美国新泽西有儿科医生通过临床试验证明：每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法，能改善儿童贫血。

可以煮红枣粥、猪肝粥、蛋黄泥给宝宝补血。也可以补充补铁片来提高铁的吸收 最直接的就是吃铁之缘片，在当时检查后可以让医生给开一些回来给孩子吃一个月，补铁温和不伤胃，吸收也挺快的。

红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣 熟半烂，每日早晚食用。芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。

给孩子补血吃什么食物最好？给孩子补血，可以给孩子吃一些动物的血液。比如：猪血，鸭血，鸡血等，动物的血液补血的效果比较好。然后，还有一些动物的肝脏，比如：鸡肝，猪肝等。