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孕妈妈适量的吃一些酸的食物,对胎儿有益吗?
1、从营养学角度出发，孕妇吃些酸味食物能够满足母体与胎儿对营养的需要，适量吃些酸味食物能够帮助胎儿骨骼的生长发育。但是酸味与酸性不是一码事，酸味食物也可能是碱性食物。
2、准妈妈在怀孕期间吃一些酸的食物，一般不会影响到宝宝的健康。有一些酸性食物，有利于准妈妈身体内对铁元素的吸收，可以有效的缓解贫血的症状，还可以促进血红蛋白的生成，对宝宝的骨骼形成都有促进的作用。
3、酸性食物可以促进孕妈对钙和铁的吸收，对胎儿的发育起着关键作用。而且维生素C对皮肤有很大的好处，可以用于美容护肤。开胃 怀孕后，女人的身体会发生很大的变化。很多孕妈妈胃口不好，不想吃东西。
孕妇喜欢吃酸的东西,这是为什么呢?
喜吃酸利于消化 怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状 。
而酸性食物正好能刺激胃酸的分泌和提高消化酶的活性，帮助消化，增加食欲。所以，孕妇爱吃酸味食品特别是酸味水果，这可以说是生理上的需要，对健康也是有益处的。
酸味食物能够刺激胃分泌胃液，增进孕妇的食欲，还能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强孕妇对食物的消化吸收，所以孕妇只要吃些酸的东西就能弥补胃酸的不足，恶心、呕吐等症状也能随之减轻。
有提高消化酶的活性的左右，有利于促进胃肠的蠕动，增进食欲，因而多数的孕妇在怀孕后很喜欢吃酸性的食物。
孕妇想吃酸的食物大全
孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用。
孕妇想吃酸的食物建议是吃天然水果，具体食物有：草莓、葡萄、西红柿、樱桃、橘子、李子、稀释的柠檬汁、杨梅、酸枣、苹果、杏子等。草莓有丰富的营养物质，草莓里的钙离子能被宝宝吸收。
草莓：草莓含有丰富营养物质，很适合孕妇食用，而且属于酸性水果的草莓还可以帮助胎儿的钙吸收，促进骨骼生长，草莓还含有一种可以帮助消除体内金属物的物质，孕妇可经常吃草莓。
孕妇最佳酸味食品孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好敬而远之。
适合的食物：像苹果这一类的水果可以适当的选择，但是一定要新鲜。不过有一点就是不太建议吃山楂，山楂会刺激孕妇，加速宫缩，所以孕妇想要吃酸的一定要避免选择山楂哦。
孕妇可以吃什么酸的食物有哪些
1、蓝莓或者蓝莓干：丰富的维生素A，有助于胎宝宝的细胞成长。1甜瓜片配上酸橙：丰富繁荣维生素A和C给你清醒的感觉。1包心菜卷：维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱。
2、孕妈想吃酸，可以吃些橘子、葡萄、李子、酸枣、青苹果和话梅及草莓等酸味水果，还可以吃些西红柿、柠檬水等，在烹调菜肴的时候，稍微加些食醋或番茄酱也可以。
3、孕妇想吃酸的食物建议是吃天然水果，具体食物有：草莓、葡萄、西红柿、樱桃、橘子、李子、稀释的柠檬汁、杨梅、酸枣、苹果、杏子等。草莓有丰富的营养物质，草莓里的钙离子能被宝宝吸收。
孕妇喜欢吃酸的东西,是因为什么?
1、因此，往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。
2、而酸性食物正好能刺激胃酸的分泌和提高消化酶的活性，帮助消化，增加食欲。所以，孕妇爱吃酸味食品特别是酸味水果，这可以说是生理上的需要，对健康也是有益处的。
3、其实是毫无道理的。专家研究证实，孕妇喜欢酸性食物是符合生理和营养需求的。
4、有提高消化酶的活性的左右，有利于促进胃肠的蠕动，增进食欲，因而多数的孕妇在怀孕后很喜欢吃酸性的食物。
5、怀孕初期如果还爱吃酸的也是很正常的，因为酸能够刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇在怀孕以后都爱吃酸的食物。还有孕妇多吃酸性的食物，还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。
6、因为酸味可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，所以大多数孕妇喜欢吃酸味的食物来抑制HCG分泌导致的消化能力减弱。吃酸会增加母体的抵抗力 维生素C可以增加母体的抵抗力。
为什么很多女性怀孕后特别喜欢吃酸味的食物?
1、有提高消化酶的活性的左右，有利于促进胃肠的蠕动，增进食欲，因而多数的孕妇在怀孕后很喜欢吃酸性的食物。
2、妇女怀孕后，往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”，这与胃酸不足是有关系的。
3、所以孕妇常常通过吃带有酸味的食物来弥补胃酸的不足，以缓解恶心、呕吐、食欲减退等症状。虽然带有酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象，但并非所有的酸味食品都适合孕妇食用。
4、孕妇喜欢吃酸味食物，很可能是身体缺血引起的。因为女人怀孕后，大部分肝血供给胎儿生长，导致她自身肝阴不足，酸进入肝脏。所以缺血的人特别喜欢吃酸。每个孕妇在怀孕期间都有不同的妊娠反应，所以她的食欲变化也不同。
