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有的孕妇午睡会持续两个小时,这个长时间的午睡到底好不好?
中午睡觉对胎儿好吗 孕期睡觉多，属于正常现象，对胎儿没有影响的，充足的睡眠对胎儿发育有利。
孕妇在孕晚期由于体内激素变化和孕肚变大等原因，可能会容易出现疲惫、嗜睡等情况，建议患者午睡时间不宜过长，一般不宜超过2小时，以免影响夜晚的睡眠质量。 chenyuying 2015-07-12 17：59 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
午睡时间不宜过长 午睡并不是睡得越多越好，最好是午休半个小时到1个小时的样子为宜。
如果孕妇睡眠时间超过8小时，那么长时间卧床还会引起胀气、便秘，增加下肢静脉血栓形成的概率。一般建议孕期中午午睡1-2小时，大部分睡眠时间建议在晚上。同时注意营养，适当休息，避免劳累和辛辣刺激性食物。
孕期每天的睡眠时间最好在8-9小时。其中的1小时，最好是午睡。孕妈的午睡时间最好在13点以前，控制在1小时以内。如果其他时间准妈妈感到很疲倦，也可以小憩，但半小时以内就好。
午睡对孕妇有很多好处，但要最大程度地发挥午睡的效果，在午睡时要注意很多事情，养成适当的午睡习惯非常重要。许多孕妇疲倦时会入睡。
怀孕的时候每天中午睡午觉好吗?
1、这也是很正常的。这是由基础体温高引起的。午睡一般是睡一两个小时，时间不要太长，影响晚上的睡眠就不好了，但有些人会嗜睡，所以也无所谓。孕妇是一个值得得到特殊保护的人群。
2、怀孕的时候睡午觉是非常好的，那午睡的时间该怎么掌握？准妈妈最好在孕期养成午睡的习惯，因为准妈妈在孕期比常人更容易产生疲劳的感觉。尤其到了孕晚期，准妈妈的肚子越来越大，行动非常不方便，半天下来，就会感觉非常疲劳。
3、孕妈妈中午吃完饭睡个午觉对自己和胎宝宝都有很大的帮助。孕期午睡又有什么好处呢？中午吃完饭孕妈最好休息一会，能够有效缓解身体的疲劳状态。
孕期午睡多长时间最好呢?
1、孕妇每天的睡眠时间一般在8到10小时之间。如果有困意，那么你应该注意自己。这也是很正常的。这是由基础体温高引起的。午睡一般是睡一两个小时，时间不要太长，影响晚上的睡眠就不好了，但有些人会嗜睡，所以也无所谓。
2、而孕妈妈到了孕晚期，睡眠时间应该更多一些，睡觉时间可以延长至9小时左右。特别是在秋冬季节，可以在午饭后稍休息一会儿，再躺下舒舒服服地睡个好觉。午睡可以使孕妈妈的神经得到放松，消除孕期劳累，恢复活力。
3、一般建议孕期中午午睡1-2小时，大部分睡眠时间建议在晚上。同时注意营养，适当休息，避免劳累和辛辣刺激性食物。通过有效的睡眠，孕妇可以改善怀孕带来的身体不适，缓解疲劳，改善精神压力，降低血压。
4、一般建议孕期中午午睡1-2小时。睡眠时间大部分建议在晚上。同时注意营养和适当休息，避免疲劳和辛辣刺激性食物。
5、怀孕后孕妇睡眠时间多长最合适2 女性怀孕后，睡眠时间要比正常人多，一般晚上睡觉要在10点之前入睡，至少休息8到9个小时，午休也要保持一到两个小时的时间。如果孕妇熬夜，很容易造成气血亏虚，影响胎儿的发育。
6、孕妇午睡多久合适 一般1到2个小时候左右是最好的了也不要睡觉的时间太久了孕期也是需要适当的运动才可以的了这样对宝宝的发育才会有好处的了，不要总是睡着的哦，这个没有时间规定，宝妈睡到自然醒就好了。
