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家长在孩子睡眠质量差,经常半夜惊醒的时候,应该怎么解决?
孩子睡眠不好的解决方法 在睡觉之前看电视会做恶梦，不要给孩子养成在睡觉之前看电视或者是其他的一些娱乐活动来使孩子放松，达到孩子轻松入睡的习惯。因为这样不仅对孩子的睡眠没有好处，而且还会造成一定的危害。
所以，妈妈们可以在宝宝前六个月的时候，尽量陪着宝宝一起睡觉，让宝宝找到安全感，之后再让宝宝单独睡在婴儿床里面。
当遇到这种情况是最好的解决办法，就是家长又能尽可能的控制交谈的音量。在抚养孩子的过程中，可以使其进一步的适应这种交谈方式。
改善半夜惊醒的方法首先如果在睡觉的时候半夜容易惊醒，很有可能就是自己肾虚了，或者说是精神状态比较的差，有一些精神压力。所以会在睡觉的过程中不容易形成深度，睡眠总是保持浅睡的状态，然后就会惊醒。
小儿长期半夜惊醒哭闹是怎么回事
1、生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。
2、一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。
3、●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。
4、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
5、钙缺乏，可导致神经兴奋性增高，表现为夜间惊醒、哭闹、睡眠不安、多汗，应给做微量元素检查，明确诊断后在医生指导下，调整维生素D的剂量，同时补钙多晒太阳，多食用富含钙高的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。
三岁宝宝半夜总醒的原因及解决方法
造成孩子容易醒并且哭闹的原因有以下几点：低钙血症，需要化验血钙能确定，这样就要补钙。肠痉挛，很快就可以自行好转，无需治疗。孩子睡觉的时候做梦，睡觉时不要让孩子趴着睡，再就是睡觉前不要剧烈的活动。
宝宝晚上睡觉不踏实的原因和对策：缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，太热、太冷 、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，腹胀等原因。
宝宝睡眠不安、夜惊，可能是有缺钙，可以尝试补下钙的，吃点龙牡壮骨颗粒，对改善宝宝睡眠和补钙蛮有效的。
宝宝在夜间准时醒,这是怎么回事呢?
个月宝宝晚上睡觉总醒是怎么回事有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。
缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
导致宝宝晚上频繁夜醒哭闹的原因是很多的，首先，和环境不适有一定的关系。如果宝宝所处的环境温度不适宜，比如：环境的温度太高或者是过低。这种环境温度就容易导致宝宝经常出现夜醒哭闹的情况。
运动不够，容易有入睡困难和早醒的情况。1宝宝太累了，虽然身体累了，但是大脑神经很活跃，所以容易惊醒哭闹。1宝宝有固定的生物钟，家长要帮孩子调整生物钟，让孩子晚上休息白天玩耍才对。
婴儿在4个月内容易患疝气，尤其是在晚上或晚上。这孩子不知什么原因会哭。不管用什么方法，都不能很好地劝说。如果持续时间长，会影响睡眠质量。40%的婴儿会出现胃食管反流，主要是因为孩子的心脏发育不是很成熟。
这种情况多见于缺乏钙、铁、锌等微量元素的人群。这个婴儿晚上睡觉时总是醒着。可能是他白天睡得太多，晚上不想睡，想继续玩。家长可以适当减少宝宝白天的睡眠时间，或者让宝宝自己玩，宝宝玩累了自然会睡着。
