梦斯绮招生直接对接老师
复制微信号
为什么生完孩子很多宝妈都会子宫下垂?预防方法有哪些?
1、下面就重点给大家介绍一下子宫脱垂的具体预防措施。不要憋尿 当女性刚生完孩子以后，要注意不要有憋尿的感觉，也不要去憋尿。
2、一定要避免长时间的站立和蹲着，这两种姿势都会给盆腔肌肉带来很大的负担，是分娩后造成子宫下垂的很重要的因素。
3、一般情况下子宫下垂是由于我们分娩的时候太过用力所引起的，当然这种情况多数是顺产所导致的。
4、生殖道脱垂与营养缺乏有关。因为营养缺乏时体力衰弱、肌肉松弛及盆腔内筋膜萎缩。腹腔内压力增加高腹压是促使或加重生殖道脱垂的重要因素。子宫下垂的原因 生产造成的伤害，巨婴、难产等。
5、那么该如何的有效预防子宫脱垂的情况下发生呢？适当的进行提肛训练，增强盆底肌的收缩能力。
6、(1)计划生育，自觉晚婚晚育、少生优生。因为生育次数过多、过密，不但会使身体健康受到不良影响，同时由于子宫组织和肌肉的弹性降低，还会增加子宫脱垂发生的可能性。
顺产或者剖腹产,宝妈是如何判断子宫是否恢复正常?
1、子宫复旧：生完宝宝后，子宫是怎么恢复的？在临床上，子宫复旧的过程主要表现为：宫底下降、出现宫缩痛、恶露。
2、对于自身的身体状况宝妈会有直观的感受。首先宝妈可以感受小腹是否还存在异常感觉，如腹痛、腹胀、小腹下垂等等，如果存在异常感受，说明宝妈子宫恢复还不正常。其次是看产后是否迎来第一次月经。
3、对子宫进行触摸判断。刚分娩完后女性即可对子宫底进行检查，从肚脐处即可触摸得到，要是子宫恢复良好，大概在两周之后就摸不到子宫了。但是如果长了子宫肌瘤，子宫体积依然会比较大，也就还可以摸到的。
生产后如何快速恢复子宫
产后，医生常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。
也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射 *** ，会使子宫的恢复加快。
在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。不进行母乳喂养的妈妈，可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激。
分娩完宫底正常的高度
女性在生产完孩子以后，功底的高度会恢复到原来正常的高度。一般情况下，顺产产后女性的宫底会恢复到十五到二十的高度。十五到二十是属于产后的正常高度。
产后宫底的高度跟怀孕时候不同，那么产后宫底的高度是多少呢？分娩之后宫底高度和肚脐持平，五天左右到二指，八天左右到三横指，二十天左右在腹部摸不到，四十天以后恢复正常。
产后7天宫底高度是多少 正常来说，产妇刚生产完宫底高度一般是2-3厘米左右，产妇生产后一周子宫可以缩小到怀孕三个月时候的大小。
