孕妇嗜睡（孕妇嗜睡会不会影响胎儿）

孕妇嗜睡症的症状有哪些?孕妇嗜睡症需要注意什么?

多些小睡困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。

其实孕妇出现嗜睡、乏力是很常见的现象，不用太担心，但是一定要注意自己的日常生活和饮食习惯，尤其是晚上，不要熬夜太久，因为熬夜太久会导致内分泌失调，这样白天就会特别无精打采，一直处于失眠的状态。

孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的。孕妇为什么嗜睡 女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。

孕妇嗜睡是什么原因?

1、专家表示，女性在怀孕的时候由于体内激素的改变会让女性朋友很容易犯困，这都是正常现象是不必太担心的。同时早孕时女性会出现犯困外还会有很多的早孕反应。

2、加上孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生了变化，体内热量消耗比较快，血糖不足，这些都会导致嗜睡的情况。

3、如果睡十几个小时还是感觉到困，有可能是睡觉时间过长，导致脑组织持续性缺氧，所以才感觉到困倦。其次，也有可能是植物神经功能紊乱、脑供血不足引起的嗜睡。但也不排除是由于高血压脑病、脑梗阻或颅脑肿瘤等疾病引起的嗜睡。

4、体内基础代谢变快所致与常人相比，孕妇体内基础代谢要更快一些，故体内的热量消耗也快，进而造成血糖不足，这也是引起嗜睡的原因之一。孕妇在白天可适当加餐，少量多餐，维持血糖一定浓度。

5、女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是怀孕初期，常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉。怀孕初期，孕妇嗜睡是正常现象。孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。

6、孕妇在怀孕初期出现嗜睡，就总担心是自己身体出现了问题，怕影响胎儿的正常发育，为此焦虑紧张不安，其实不必担心，因为在怀孕初期出现嗜睡是一种正常的生理现象。

怀孕时,准妈妈为什么会变得嗜睡?

怀孕的时候， 因为体内的内分泌系统起了变化，荷尔蒙分泌也因怀孕而改变，好些孕妇都有嗜睡的表现。 到了中期怀孕，自然不会那样。

孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

因为孕早期有孕吐反应，食物摄入量少，此时容易发生低血糖，会导致孕妇嗜睡。孕妇可以在意识层面督促自己多吃食物，这样可以满足身体所需的营养。

孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

倘若准妈妈过度嗜睡或者到孕中后期还出现该症状，就需要立即去医院检查。孕妇嗜睡是正常现象怀孕后女性身体发生了巨大的变化，体内荷尔蒙分泌的增加会使得准妈妈产生嗜睡的症状。

同时呢，孕妇的新陈代谢是要快于常人的，这也就是为什么孕妇经常会觉得饿，总是不停的吃东西的原因。因为血糖变低了嘛，这血糖低了，人就会变得没有精神，也总是晕晕乎乎的，所以也就爱睡觉了。

怀孕爱睡觉怎么办?

你现在是孕中期，这时胎儿生长较快，增大的子宫及胎儿的携带，易疲劳。出现爱睡现象，属于正常情况。建议你注意休息，增加营养，定期检查胎儿的健康状况。

您好，这是正常的想象，在怀孕期间由于孕妇的新陈代谢加快，体内的热量消耗多，需要的氧气消耗大，都可以造成瞌睡的现象。孕妇在瞌睡的时候适当的小睡一会是必要的，这样可以补充孕妇的体能，可以使孕妇尽快的恢复精神状态。

怀孕初期是嗜睡的。我怀孕的时候也是，成天的睡啊~~呵呵~我个人理解的是：因为宝宝在肚子里生长需要大量的能量，这样导致大脑就缺少能量及氧气什么的，所以怀孕初期爱睡觉。

怀孕犯困，感到浑身乏力，这是很正常的，因为胎儿发育需要较多的营养和能量，自然是从孕妇那里索取。怀第一胎和第二胎感觉不同也属正常，所以，建议你就是多摄取些营养同时注意劳逸结合，到了5个月后，一般就感觉好些了。

如果孕妈白天的嗜睡情况，影响到了日常交际，最好还是避免无聊的情况。可以多培养一些兴趣爱好，例如小手工、画画、或者烹饪甜点等，这样可以转移注意力，减轻爱睡觉的习惯。同时保持心情愉悦放松，不要给自己增加压力和负担。

每晚睡觉8小时为最佳 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间哦。