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孕妇吃核桃的好处
孕妇吃核桃可以有效帮助胎儿大脑发育，也就是说出生的宝宝会更聪明一些，而且核桃其中的不饱和脂肪酸有益于胎儿的大脑发育，适当的吃些核桃是有好处的。
细胞骨架及其它蛋白质的硫基及细胞内的核酸免受自由基攻击，这些营养成份对促进胎儿发育和益智有积极的作用。孕妇每天坚持食用核桃油不仅利于胎儿的健康发育，使胎儿们头顶囟门提早闭合，也有助于自身的健脑、养颜、美肤润发。
吃核桃可以帮助孕妇补充蛋白质、维生素和矿物质，提高免疫力，补充能量。孕妇吃核桃，摄入核桃中的磷脂，有利于胎儿大脑和神经系统的健康发育。核桃富含油脂，孕妇在孕期会失水，皮肤容易干燥。
孕妇在孕期吃核桃的好处促进胎儿大脑发育。核桃对于脑部发育有非常大的作用，能够刺激脑细胞的活动，促进胎儿的大脑和视力的发育，所以孕妇可以多吃核桃。强化心脏。
吃核桃对怀孕是有好处的。孕妇在孕期适量的吃一些核桃，其中的维生素E、亚麻酸以及磷脂的含量是非常丰富的，有助于胎儿的脑细胞发育，有助于提高智力，使宝宝出生以后变得更加的聪明。
产妇吃核桃要注意什么？对产妇的好处1)产妇生产时和哺乳时都要耗费大量营养物质和水分，而核桃中含有丰富的营养元素(如优质蛋白、油脂、维生素、无机盐等等)。
孕妇能吃鲜核桃吗
核桃可以多吃些，一般都是吃干活，核桃含油分多，建议不要吃多。孕妇如果多吃核桃，其中核桃的健脑功效也能够传给胎儿。
怀孕期间是可以吃核桃的，对胎儿智力发育是有好处的，但不易多吃，这些干果类食物多吃后是会引起腹胀的，影响到正常进食，每天需少量进食就可以了。
孕期吃鲜核桃的好处：对于胎儿的大脑发育有一定好处，核桃中含有大量的蛋白质和脂肪，有不饱和脂肪酸，还含有丰富的微量元素钙、磷、铁，能够增强孕妇身体健康，也能够促进胎儿的生长发育。
孕妇能吃核桃吗对胎儿好吗
1、病情分析：您好，这个是可以吃的，对宝宝大脑发育有一定的帮助，但是不能吃的太多，以免上火。意见建议：这个适量就可以了，核桃里的脂肪酸成分对胎儿大脑发育有积极作用。
2、孕妇可以吃核桃，核桃含有丰富的营养，但是也不能多吃，虽然核桃可以健脑益智、补充骨骼，但是吃多后不利于孕妇的消化、吸收。
3、所以，孕期吃核桃能够有效的促进胎儿的智力以及视力的发育。还有，在怀孕期间吃核桃还可以提高身体的抗病能力，提高睡眠质量，缓解便秘的症状。
孕妇可以吃生核桃可以直接吃吗
个人意见：可以吃，可能口感不如熟的，但营养应该没问题。查了药典，发现核桃的好处还真不少，除了可以补气养血。温肺化痰，还可以润肠，治疗大便燥结，如炒熟捣碎后，还可治疗皮炎和湿疹。
核桃可以多吃些，一般都是吃干活，核桃含油分多，建议不要吃多。孕妇如果多吃核桃，其中核桃的健脑功效也能够传给胎儿。
怀孕期间是可以吃核桃的，对胎儿智力发育是有好处的，但不易多吃，这些干果类食物多吃后是会引起腹胀的，影响到正常进食，每天需少量进食就可以了。
