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孕妇补充亚麻酸还是dha好
1、孕妇补充亚麻酸还是dha好 孕妇应该在孕期注重DHA的摄入。α-亚麻酸作为DHA的前体，进入人体后，经碳链增长和去饱和酶的作用能按需衍生为DHA。
2、首先α-亚麻酸和DHA补充其中之一就可以，不需要二者同时补充，建议直接补充α-亚麻酸，它在人体内会足量分解为DHA，比直接补充DHA更安全、更有效。
3、坚果类亚麻酸的转化率是非常低，难以合成DHA。两福宝宝孕妇DHA，德国KD制造含量超过400mgDHA，每天吃1粒就可以满足一天需要量，不用额外补充坚果类亚麻酸。
孕妇每日需要补充多少α-亚麻酸?
世界卫生组织建议孕妇每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以，建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。孕期坚持吃美好蕴育润康，能促进胎儿骨髓和形体的发育；预防畸形儿、缺陷儿及弱智儿的发生。
孕妇每天需要α-亚麻酸1300毫克，单纯依靠饮食是无法满足的，必须专项补充α-亚麻酸。食补可以补一部分但是光靠食补补不上它的量，美好蕴育润康中的α-亚麻酸日补充1000毫克，能够轻松满足母儿的营养需求。
按照营养学的推荐，健康人a-亚麻酸的补充量应该在每天1-2g，也就是1000mg-2000mg，在补充亚麻酸的同时一定要注意增加运动，因为健康的两大要素一是膳食平衡、二是适量运动。
世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。
日补1000毫克-1300毫克（如果你吃胶囊的话）在通常的食物中，α-亚麻酸的含量是极少的。只有亚麻籽、紫苏籽、火麻仁、核桃、蚕蛹、深海鱼等极少数的食物中含有丰富的α-亚麻酸及其衍生物。
世界卫生组织建议，普通人每日摄入1000mg为宜，孕妇应提高至1300毫克。日常食物补充α-亚麻酸，可以考虑食用紫苏籽油或者亚麻籽油，两种油都是富含α-亚麻酸的植物油。
孕期一天需要多少亚麻酸?
世界卫生组织建议孕妇每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以，建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。孕期坚持吃美好蕴育润康，能促进胎儿骨髓和形体的发育；预防畸形儿、缺陷儿及弱智儿的发生。
按照营养学的推荐，健康人a-亚麻酸的补充量应该在每天1-2g，也就是1000mg-2000mg，在补充亚麻酸的同时一定要注意增加运动，因为健康的两大要素一是膳食平衡、二是适量运动。
世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。
世界卫生组织建议，普通人每日摄入1000mg为宜，孕妇应提高至1300毫克。日常食物补充α-亚麻酸，可以考虑食用紫苏籽油或者亚麻籽油，两种油都是富含α-亚麻酸的植物油。
也补充了其它易缺营养元素。电视上说，孕妇每天需1300毫克a亚麻酸，膳食能摄取300毫克，需通过制剂补充1000毫克。润康就是含1000毫克亚麻酸。另外，它是卫生部批准的孕产妇专用营养包，中国优生科学协会推荐产品，更可靠一些。
尤其是对叶酸和维生素B12的需要量非常大。叶酸在预防神经管缺陷中起到非常重要作用，孕妇叶酸缺乏还可使先兆子癫、胎盘早剥的发生率增加。妇女于孕前1个月至孕后3个月每天补充叶酸400微克，但不超过1毫克。
孕期吃什么补充a—亚麻酸?
1、此外孕期补充α-亚麻酸，对于怀孕的女性也有提高自身免疫力的功效，还可以促进产后乳汁分泌，也有助于产后皮肤和体型的恢复。
2、所以必需专项补充，尤其是孕妈妈。如果孕产妇体内缺乏α-亚麻酸，宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。吃美好蕴育润康2段——乳母营养包可以补充α-亚麻酸。
3、孕晚期(孕 28 周后)至胎儿出生后6个月内：a-亚麻酸营养品。
4、孕妇要定期产前检查，做好孕期保健，注意孕妇的营养和休息，保持平稳的心态。妊高症孕妇表现为高血压、水肿、蛋白尿，病情严重时出现子痫、昏迷、各脏器功能衰竭，甚至母婴死亡。针对个体情况，采取相应的治疗措施。
