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女性在孕期抑郁症的表现有哪些?孕期抑郁症有哪些危害?
孕期抑郁症是女性在怀孕期间发生的，以情绪低落、精神抑郁为主要症状的病证，严重者可出现自伤、自杀或伤害胎儿的倾向。妊娠不仅会使育龄女性产生生理变化，还容易出现各种负面心理反应，其中产前抑郁较为常见。
生活压力大。工作上的压力、生活经济的压力、一些重大事件或人生转折都有可能引发孕期忧郁症。怀孕期间的不适。比如严重的孕吐也可能给你的情绪带来负面影响，或者身体收到其他疾病的困扰和影响，从而可能导致孕期忧郁症。
孕期抑郁症有哪些表现？为何会出现孕期抑郁症 荷尔蒙变化：荷尔蒙是直接影响我们大脑，控制情绪的部分，怀孕期间，荷尔蒙的变化会影响大脑中的化学物质，导致抑郁和焦虑，有时候连孕妇本人都没有意识到，自己正处于抑郁状态。
孕期抑郁的孕妇常会有以下的情绪表现：注意力无法集中，记忆力减退。脾气变得很暴躁，非常容易生气。总是感到焦虑、迷茫。不停地想吃东西或者毫无食欲。睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦。
妊娠期抑郁症（Prenatal Depression，简称PND）是指孕妇在怀孕期间出现的抑郁症状。以下是一些可能出现的表现： 情绪低落和持续的沮丧感：孕妇可能感到消沉、无助、情绪低落，持续的悲伤或绝望。
甚至会有活着不如死去的想法，严重的情况下甚至想要自杀解脱。另外除了心情上的变化之外，产前忧郁症的表现还可以是精神疲惫、脑力迟钝、思维困难，进行日常活动很吃力。
为什么会有那么多人产后抑郁?产后抑郁怎样缓解?
女性荷尔蒙水平的变化：在孕期和分娩后，女性体内的荷尔蒙水平会发生剧烈的变化，这可能是导致产后抑郁症的主要原因之一，也是问题产生的内在原因。
生活状态调整因为生娃而使自己的生活状态改变而导致的产后抑郁，可以通过生活状态的调整来解决。母亲可以抽时间出去散心，也可以利用带娃出门的机会放松心情，这都可以有效缓解产后抑郁的问题。
如今产后抑郁的人数不断增加，但是我国对于这方面的统计、调查、分析及探究还比较少，而且仅有的少数研究案例分析角度不够全面，而且未达到一定深度。对于产后抑郁的原因，我们应该有所了解，同时知道如何治疗产后抑郁。
宝妈会对爸爸产生很多的不满，渐渐变成了指责，而宝爸也会渐渐厌烦这种抱怨，久而久之，两人的感情好像不如原来甜蜜了。
用支持性的心理干预方法可以缓解产后抑郁妈妈当下的不良情绪哦，这方面家人要多做点努力。
孕妇为什么会得抑郁症?孕妇患抑郁症怎么办?
第2个原因来自于孕妈休息不够，所以出现了抑郁的状态。
女性荷尔蒙水平的变化：在孕期和分娩后，女性体内的荷尔蒙水平会发生剧烈的变化，这可能是导致产后抑郁症的主要原因之一，也是问题产生的内在原因。
引起孕期抑郁的因素情感因素。常见的情况就是家庭矛盾、夫妻矛盾等，尤其是在出现感情危机的情况。家族病史和既往病史。
怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时孕妇身体的变化已不受意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使孕妇回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使孕妇长时间地抑郁不欢。
长期如此，也是会导致情绪暴躁。鼓励孕妇多出去走走可以鼓励孕妇多跟其他的宝妈一起交流知识，在小区当中走一走，散散步，进行一些社交跟运动等等。作为孩子的爸爸，可以适当的去观察一下孩子妈妈的一些改变。
孕妇产前抑郁症的症状表现
1、产前抑郁症患者会出现情绪反常的现象，最主要是闷闷不乐，开心不起来，而且动不动就会哭泣，认为别人都不理解和不体谅自己，自己的一腔委屈无从诉说。
2、部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，如果内心的需求没有被满足，就会产生各种负面情绪。
3、睡眠质量下降、情感脆弱、怀孕期间有特殊嗜好、害怕胎儿畸形，这些都是孕妇患上产前抑郁症的常见症状表现。
4、情绪改变：心情压抑、沮丧、淡漠、焦虑、恐惧，有时表现孤独、不愿见人等。自我评价低：自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意。创造性思维受损，住的性低。
怀孕抑郁想自杀怎么办
不要自杀，千万不能有这种想法的，你有什么不满意的直接告诉你老公，既然他是个很好的人，那么肯定会理解你的。怀孕的时候最好不要情绪低落，对胎儿不好的。没事，天下没有过不去的槛的。
加强夫妻沟通交流：在这一期间，增进夫妻间的感情交流很重要，可以有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机，对孕妇抑郁症的治疗也起到了非常重要的作用。
深呼吸，充分睡眠，多做运动，听愉快的音乐放松情绪。香蕉、葡萄柚、樱桃、全麦面包、菠菜、番茄、海带、酸奶、鸡蛋、豆制品、香菇、巧克力等食物，有助于缓解孕妇抑郁症。
亲，你现在应该好好调整一下情绪。许多人都会孕期产生的一些负面的情绪，脾气也会变得急躁，容易生气。所以为了肚里宝宝，你应该让自己变得开心起来。
