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孕妇吃什么鱼好
适合孕妇吃的鱼有：鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、青鱼、深海鱼。鲫鱼能清热解毒，还有通乳的功效。鲤鱼能够利尿止咳，还能够安胎、清热、解毒。鳗鱼也有养血补血、利筋骨的功能，适合孕妇食用。
)青鱼青鱼富含赖氨酸，怀孕期间孕妇常吃有助于发挥蛋白质互补作用，提升食物的营养价值。此外青鱼肉中所富含的核酸，是人体细胞所必须的物质。因此青鱼是非常适合孕妇食用的淡水鱼之一。
怀孕期间孕妇能吃一些深海的鱼肉，能够促进宝宝的智力发育，因为鱼肉中含有一定的dha，是可以促进神经系统和脑神经发育的。根据自己的饮食习惯安排食疗，能吃鲅鱼，带鱼，黄花鱼等，鱼刺比较少，鱼肉的味道也是比较鲜美的。
孕妇吃什么鱼好墨鱼：很多人都很喜欢食用墨鱼，因为其口感和丰富的营养成分，所以对于很多孕妇来说，吃多点墨鱼对身体也是很好的，除此之外，墨鱼还有补气血、催乳等功效，对孕妇和宝宝的眼睛发育也是很有好处的。
孕妇吃什么鱼好-鲤鱼 鲤鱼味甘，性平。含蛋白质，脂肪，胱氨酸，谷氨酸，组氨酸，甘氨酸等20余种氨基酸，维生素A、BB2，蛋白酶、钙、磷、铁、肌酸等。
孕妈妈多吃鱼的话对于胎儿的大脑发育来说起到了很好的作用和功效的，只是很多孕妈妈都不知道吃什么鱼肉比较好，下面就来看看这些鱼肉的品种，看看吃什么鱼肉比较好，来看看这些介绍。
孕妇适合吃什么鱼
1、)青鱼青鱼富含赖氨酸，怀孕期间孕妇常吃有助于发挥蛋白质互补作用，提升食物的营养价值。此外青鱼肉中所富含的核酸，是人体细胞所必须的物质。因此青鱼是非常适合孕妇食用的淡水鱼之一。
2、孕妇吃黑鱼有补脾利水，清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
3、孕妇多吃些鱼，对宝宝的健康是很有利的，下面就介绍几种适合孕妇吃的鱼给你们参考一下。孕妇吃什么鱼对胎儿好 鲫鱼 有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。
4、鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。
5、孕妇吃鲢鱼也可以，这种鱼拥有温中益气、暖胃、润肌肤等多种功能，可以说是温中补气的最佳鱼类食物。而且其中拥有大量的高蛋白食物，对孕妇健康无疑有好处。
6、孕妇吃什么鱼好-鲤鱼 鲤鱼味甘，性平。含蛋白质，脂肪，胱氨酸，谷氨酸，组氨酸，甘氨酸等20余种氨基酸，维生素A、BB2，蛋白酶、钙、磷、铁、肌酸等。
孕妇在孕期的时候,吃什么鱼最好?
)黄花鱼黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，有助于孕妇补碘。此外它的鱼肉组织柔软，易于消化吸收，也适合孕妇食用。
孕妇最好吃深海鱼，比如鳕鱼、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼等都可以，因为鱼类和海产品可以提供不饱和脂肪酸和碘，对于孕期胎儿生长发育的需要、孕妇的身体健康都是必须的、有帮助的。
鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效；用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
孕妇可以吃海鲜吗?
孕妇是能吃海鲜的，只要吃对了，会对自己还有肚子里的小宝宝有不小的帮助哦，但是要注意：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
孕妇可以适量吃海鲜。孕妇是可以吃海鲜的，尤其是在怀孕3-6个月时，孕妇可能有缺钙，适当吃海鲜能有效补充钙，所以建议吃海鲜，但尽量不要吃太多，也不要吃太冷的食物，如螃蟹。
孕妇可以适当的吃海鲜。海鲜类通常富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、碘等微量元素，可以增加孕妇和胎儿营养。尤其是在怀孕3-6个月时，孕妇适当吃海鲜能对身体有好处。
