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孕妇应该补充哪些维生素
营养师建议，孕妈咪在整个孕期中，也需要适量的补充维生素C、B6及维生素B12。
维生素C：孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量的话，则会影响胚胎发育，所以建议孕妇每日维生素C的摄入量不要超过1000mg。
孕期的时候需要补充维生素a，维生素a对于胎儿的生长发育是至关重要的。在生活中许多食物中都含有维生素a，所以也可以通过食补的方法来补充维生素a。孕妇应当补充维生素d，维生素d对胎儿的牙齿形成是至关重要的。
孕妇能每天吃维生素吗
孕妇每天吃维生素片是有好处的，孕妇对这些维生素需求量大，除了通过食物之外，适当食用专为孕妇设计的孕妇多种维生素片，不仅食用方便，吸收利用率也更高。不妨试试汤臣倍健孕妇多种维生素片。
要吃的，孕妇是一个人吃东西，两个人用，日常饮食在吃的好，仍然有不够用的营养素，所以孕妇怀孕都要吃的，多种维生素和矿物质片。
怀孕的女性是可服用维生素片的，这个可补充了怀孕的女性孕期所需的各种营养，怀孕的女性吃多种维生素是有好处的，但不要过量，一般怀孕前3个月即可开始吃了，可吃到产后6个月。
可以补充三种维生素，比如维生素B6年轻的孕妇、多胞胎孕妇或药物滥用者需要每天补充2毫克。早期怀孕服用维生素B6还对减轻孕吐有帮助。此外维生素B12全素食者可能无法获得足够的B12，建议每天补充2微克。
维生素B2又称为核黄素，孕妇完全可以适当服用的，不会有不良反应的，但不用每天都吃，可以按照说明服用叶酸片，建议怀孕早期不要乱服要，避免对孩子造成影响。
孕妇可以吃b族维生素片吗
可以的。不过即然是孕妇，那吃孕妇装的最好。（那不会有维生素A过量问题）补充多种维生素可以降低出生缺陷。补充Omega3（鱼油DHA——EPA）提高宝宝智商，有效孕妇产后抑郁。
首先是促进胎儿生长发育的作用，孕妇及时的服用B族维生素片，可以促进胎儿大脑细胞和神经系统的正常发育，避免胎儿畸形的症状发生。
具体而言，其实孕妇不仅可以吃维生素B族片，而且孕妇必须吃维生素B族片，因为对于孕妇来说，需要补充叶酸，而维生素B族当中，富含叶酸；其次，除了叶酸以外，维生素B1，维生素B2以及维生素B6和维生素B12等等都是需要补充的。
研究表明，孕妇可以服用多种B族维生素片的，在服用的时候先阅读说明书，之后再进行服用，一粒服用不当对身体造成伤害。在购买多种B族维生素片的时候，也要通过正规的渠道进行购买，保证产品的质量。
孕妇可以吃维生素B族片，维生素b族包含很多种维生素，例如维生素B维生素B维生素B叶酸、维生素B12等。维生素B1被称为精神性的维生素，主要是能够起到营养神经，预防脚气病的发生。
孕妇在怀孕期间身体激素不稳定，导致睡眠不好，可以通过食用金奥力牌b族维生素片来缓解。孕妇怀胎会增加身体负担，所以会造成体质疲劳，身体无力等现象，通过食用金奥力牌b族维生素片可以减轻症状。
