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孕妇可以喝蛋白粉吗?
1、北京东四妇产医院儿科主治医师付小青：建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。
2、不建议吃，最好还是从食物中摄取，口服补充维生素或者其它钙铁锌等，有很多不安全因素，而且吃多了，会有副作用。过量的副作用远比缺乏来的麻烦。有些制剂本身会带有微量对身体不好的元素，还是食补更安全。
3、如果孕妇身体健康，不建议喝蛋白粉。一般来说，孕妇只要每天保证充足的碳水化合物、矿物质及脂肪、蛋白质的摄入，就不需要额外补充。如果孕妇孕吐严重、饮食不合理或者有偏食的现象，可以适当喝蛋白粉。
孕妇能吃蛋白粉吗?怎么吃效果好?
1、孕妇是否可以喝蛋白粉，取决于孕妇的个体情况。如果孕妇身体健康，不建议喝蛋白粉。一般来说，孕妇只要每天保证充足的碳水化合物、矿物质及脂肪、蛋白质的摄入，就不需要额外补充。
2、可以的，蛋白质粉中含有多种氨基酸和人体所需的各种营养元素，可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力，所以喝蛋白质粉对孕妇和胎儿是有好处的。
3、孕妇不要随便服用蛋白粉。有些滋补品并不适宜孕妇，蛋白粉便是典范的例子。要是一下子摄入太多蛋白质，容易加剧肾脏包袱。
4、而一般孕妇也可在怀孕早期，每周适当食用蛋白质粉来额外补充蛋白质，可有助于胎儿发育，也可提高孕妇自身的睡眠质量。
5、孕妇可以吃蛋白粉，但是不建议长期吃，而且要吃孕妇专用的蛋白粉。因为蛋白粉本身是可以通过食物摄取的蛋白质，适当的吃可以增强抵抗力和免疫力。
6、孕妇不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。
孕妇适合吃什么蛋白质粉好、哪个牌子好
吃纽崔莱蛋白质粉比较好，其一它是植物蛋白质，不会导致脂肪高；其二它是大豆分离蛋白易于消化吸收，利用价值高。但是必须亲自到安利专卖店购买，因为树大招风，外面假冒伪劣太多了。
而汤臣倍健蛋白质粉对人体也是很有帮助的，能够有效的保障身体器官的正常功能，具有刺激血液循环的效果。
品牌。汤臣倍健是中国知名膳食营养补充剂品牌；纽崔莱是安利旗下的食品品牌，是全球营养素补充食品优质品牌。原料。汤臣倍健原料采用东北黑兔非转基因大豆、意大利非转基因小麦以及比利时优质豌豆。
善存蛋白质粉：主要成分是大豆分离蛋白、全脂奶粉等，主要功效是补充优质蛋白营养，是市面上比较常见的牌子。汤臣倍健蛋白质粉：这个牌子可能进入中国的时间比较短，而且很多人都是因为明星代言知道这个牌子的。
孕妇适合吃这些蛋白质粉：汤臣倍健蛋白粉植物型，主要是植物蛋白，有比利时豌豆蛋白和意大利小麦蛋白，没有添加蔗糖，也没有豆腥味，口感是比较好的。
