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小朋友需要补锌吗?
需要。孩子在身体缺乏锌的时候，是需要补锌的。锌是人体不能够缺少的微量元素，缺锌容易导致食欲不佳、精神状态不好、记忆力不好、注意力不集中，严重者会导致身体发育迟缓。
任何阶段都有可能需要补锌的。是否需要补锌要看孩子缺不缺锌。其实儿童很容易缺锌的，儿童生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，所以会造成锌摄入量不足。
儿童是需要补充钙铁锌的，特别是1-3岁正处于身体成长发育期的儿童来说。儿童钙铁锌的作用与功效其实主要有三个方面。
岁宝宝一般有必要补锌。1岁宝宝身体生长发育正处于比较旺盛的阶段，此时需要的微量元素相对较多。
怎么给孩子补锌呢?吃什么比较好呢
1、轻微的有点缺锌，可以吃一些含锌高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等，同时要克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
2、(1)药补：含锌制剂很多，如硫酸锌、氧化锌、葡萄糖酸锌等。至于怎样服用，应在医生指导下进行。(2)食补：日常生活中的食物，如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高；动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。
3、最好吃鱼、瘦肉、动物肝和其他食物，因为这些食物含有大量的锌。此外，牡蛎富含锌，儿童的头发稀疏且呈黄色。在最近的体检中，体重和身高在某种程度上偏离了标准值，导致生长迟缓。
宝宝补钙补锌的正确方法
1、一般动物性食物中就含有锌了，动物性食物就是牛奶、肉类、蛋等，而最好的钙源就是牛奶。
2、-2岁的宝宝已经可以吃很多天然食物，这时候补充钙和锌以食物补充最佳。富含钙的食物包括牛奶和奶制品，豆制品，西兰花，芝麻等；富含锌的食物包含贝类，粗粮，坚果等。
3、能帮助宝宝补钙补锌的食物。母乳或配方奶 宝宝如果月龄太小，那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。
4、补充方式也是的多种多样的。如果宝宝正在哺乳期的话，妈妈补充钙铁锌就好，宝宝会从妈妈身上吸取营养。如果有牙齿的宝宝，食疗是最好的方式，但要注意不要放味精。还可以给宝宝配一些补充钙铁锌的口服液。
