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小孩儿吃什么鱼好?
1、淡水鱼营养更高，污染更少，对于幼儿时期的孩子，可以吃黑鱼、草鱼、鲶鱼、鲫鱼等，这些鱼类含有丰富的蛋白质，可以补充孩子所需的各种微量元素，还可增加人体的能量。
2、什么鱼适合宝宝吃大西洋鳕鱼。深海鱼类，各种优质蛋白、高蛋白、少脂肪、多刺、肉多、性价比高，肝脏含油量多，除普通藻类富含DHA外，还含有人体所需的维生素a、d、e和多种营养素等三文鱼。
3、鲅鱼。鲅鱼典型的肉多刺少，肉质紧实，味道鲜美，营养丰富。鲅鱼富含优质蛋白质、维生素A、钙等矿物质，具有补气、平咳，提神、抗衰老等功效。鲈鱼。鲈鱼小刺也比较少，且肉质细嫩鲜美，适合清蒸或红烧吃。
4、从安全性方面来说，妈咪应该选择鱼刺少的鱼肉给孩子吃。比如黄花鱼、三文鱼、带鱼、鲈鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、鲶鱼、比目鱼、马面鱼等无肌间刺的鱼。
5、而相对于红肉而言，鱼肉不但口感好，脂肪含量也比较低，非常适合孩子食用。那小孩吃什么鱼比较好鳕鱼鳕鱼是一种深海的冷水鱼类，鳕鱼中也含有大量的维生素A和维生素D。
宝宝吃什么鱼好?有推荐的吗?
1、什么鱼适合宝宝吃大西洋鳕鱼。深海鱼类，各种优质蛋白、高蛋白、少脂肪、多刺、肉多、性价比高，肝脏含油量多，除普通藻类富含DHA外，还含有人体所需的维生素a、d、e和多种营养素等三文鱼。
2、罗非鱼。罗非鱼有一根主刺，细刺很少。味道鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸及丰富的优质蛋白质、钙、钠等元素。由于没有细刺，所以很适合孩子食用。
3、鳕鱼鳕鱼是最常见的深海鱼类，吃起来的口感鲜嫩，一点都不腻，非常适合宝宝食用。鳕鱼中所富含的维生素A和D是宝宝成长必须的营养物质。
最适合孩子吃的八种鱼
最适合孩子吃的八种鱼是：金鼓鱼、龙利鱼、鲈鱼、银鱼、白鲳（银鲳）、黄花鱼、带鱼、黄鳍鲷。金鼓鱼 鳞片细小，鱼体黄褐色，散布许多黑圆斑，腹部银白；是一种营养价值极高的水产食用鱼。
最适合孩子吃的八种鱼有龙利鱼、三文鱼、鳕鱼、带鱼、黄花鱼、鲈鱼、清江鱼、黑鱼。龙利鱼中含有不饱和脂肪酸，三文鱼含有不饱和脂肪酸和多种氨基酸、维生素和多种矿物质，营养极为丰富。
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质钙磷铁 碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼5三文鱼 三文鱼富含不饱和脂肪。
黑鱼不仅是孕妇最适合吃的六种鱼之一，孩子也应该适当食用黑鱼，我国自古就发现了黑鱼的药用价值，它的粗蛋白、氨基酸以及各种矿物质对于孩子的身体都很有益。
三文鱼 三文鱼又叫鲑鱼 ，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。
最适合孩子吃的八种鱼 银鱼——无鳞无刺，不论是加在米糊还是稀粥都可以，而且它的钙含量在众多的鱼类里也是数一数二的，是给孩子强身补钙的佳选。
哪些鱼适合小孩吃?
最适合孩子吃的八种鱼是：金鼓鱼、龙利鱼、鲈鱼、银鱼、白鲳（银鲳）、黄花鱼、带鱼、黄鳍鲷。金鼓鱼 鳞片细小，鱼体黄褐色，散布许多黑圆斑，腹部银白；是一种营养价值极高的水产食用鱼。
鲈鱼多吃鲈鱼对孩子的身体发育也有很大的好处，因为鲈鱼不仅可以为孩子的身体补充蛋白质，还可以丰富他们的身体。维生素A和维生素B可以使身体吸收一定量的微量元素钙和镁。
鲭鱼 鲭鱼是妥妥的深海鱼，这种鱼每年的冬季都会大量上市，而且鲭鱼有个好处就是即使是冷冻的也不影响它的香味，这种鱼的脂肪含量特别高，因此吃起来感觉特别地香。
孩子吃鱼的好处及推荐鱼种
黑鱼多吃黑鱼对儿童尤其有益，因为黑鱼是一种肉质多刺少、无断刺的水生鱼类。它的肉鲜嫩，蛋白质含量特别高。它能为儿童补充丰富的优质蛋白质和多种氨基酸，并能使儿童吸收一些不饱和脂肪酸和微量元素锌和磷。
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质钙磷铁 碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼5三文鱼 三文鱼富含不饱和脂肪。
孩子吃鱼的好处孩子吃鱼的好处是非常多的，鱼的营养价值是比较全面的。因为鱼类里面是含有丰富的蛋白质，可以补充孩子所需要的各种微量元素，还可以增加人体的能量。
石斑鱼 石斑鱼，北方主要以老虎斑为主。以前石斑鱼在北方比较少见，目前石斑鱼的养殖非常普遍，老虎斑到处都有卖。老虎斑肉质细嫩、有韧劲，口感鲜甜，是高档宴席常点的鱼类。
在其中含有蛋白质、多种营养元素、DHA等，加上肉质滑爽鲜嫩，甜滑清新，入口就化，能够平时多买回来清蒸的、煎鱼柳给孩子吃，补充维生素，提升体质和抵抗能力。
儿童最适合吃哪种鱼
1、最适合孩子吃的八种鱼是：金鼓鱼、龙利鱼、鲈鱼、银鱼、白鲳（银鲳）、黄花鱼、带鱼、黄鳍鲷。金鼓鱼 鳞片细小，鱼体黄褐色，散布许多黑圆斑，腹部银白；是一种营养价值极高的水产食用鱼。
2、淡水鱼营养更高，污染更少，对于幼儿时期的孩子，可以吃黑鱼、草鱼、鲶鱼、鲫鱼等，这些鱼类含有丰富的蛋白质，可以补充孩子所需的各种微量元素，还可增加人体的能量。
3、鲈鱼、太阳鱼、带鱼、黄花鱼、三文鱼都是适合孩子食用的鱼类，它们营养丰富，口感鲜美，而且刺少，非常适合清蒸或香煎。鲈鱼鲈鱼周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。
4、鱼肉属于精致，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。
