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小番茄的营养价值高,孕妈应当如何正确食用?
在吃之前一定要浸泡15分钟洗干净，然后食用。番茄中含有大量的果胶和木棉酚等成分，与胃酸形成不溶性块状物引起胃扩张和剧痛，所以孕妇空腹吃小番茄就会引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦还可能对胎儿不利。
只要孕妇食用不过量，食用期间注意卫生等即可。不生吃未熟青果青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至产生多种疾病。
虽然小番茄营养丰富，但孕妇在食用过程中还是要注意，太青涩未熟的小番茄最好不要食用，因为太寒对孕妇不利，在者空腹也不要食用小番茄。具体孕妇吃小番茄的注意事项我们来看看吧。
小番茄营养价值高，正确食用有益身体健康了解了这些注意事项，孕妇在吃小番茄的时候就能够加以注意。正确的食用小番茄能够对孕妇的皮肤有好处，而且还可以让胎儿的皮肤也更加水嫩，并且为胎儿补充一些成长需要的维生素。
小番茄营养丰富，准妈妈们可以经常吃番茄的“亲戚”——小番茄，它的营养价值比番茄还高。
孕妇可以吃小番茄子吗
1、您好，可以适当食用小番茄。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。
2、可以吃；小番茄又名珍珠果、圣女果，在国外又有小金果”、爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的7倍。
3、孕妇是可以食用小西红柿的，但不建议空腹食用，可以当饭后水果。小西红柿含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、矿物质以及胡萝卜素等营养物质，对于孕妇及胎儿都是有一定好处的。
4、孕妇能吃小番茄。小番茄够补充身体的维生素，酸甜适中，孕妇在怀孕最初的时候，食欲不佳的话，都可以吃小番茄，能够有效的增进孕妇的食欲，但是在食用时候要注意，不可以空腹去吃。
5、对于孕妇来说，小番茄可以吃。但还是建议要注意吃的量。孕妇应营养均衡，多方面摄取营养，所以吃任何东西以不过量为好。
圣女果孕妇能吃吗?
作为高营养水果的一种，圣女果富含丰富的维生素C、糖分、蛋白质、果酸、胡萝卜素等营养成分，孕妇可以吃圣女果。但因为圣女果偏凉，所以不建议多吃，并且在吃的时候提前用清洗剂泡一下。
孕妇可以吃圣女果。圣女果富含蛋白质、钾、钙等多种矿物质和微量元素硒及β-胡萝b素、多种维生素、柠檬酸、苹果酸，其果皮中还含芦丁。其所含有丰富的维生素C，其含量是西瓜的10倍。
孕妇可以适量吃圣女果。圣女果被称为小西红柿，也称樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
先说，孕妇在怀孕初期是可以吃点圣女果，圣女果也是果蔬一种，营养价值高，尤其是维生素C的含量特别高。还含有丰富的膳食纤维，吃些圣女果可以促进消化，增强食欲，促进胃肠蠕动，防止孕期便秘。
不少食欲不振的孕妈通过吃水果来保证营养素的摄入。但是，有些水果是不适合孕妇吃的，一旦误食危及胎儿健康。适宜水果医生建议，孕妇可以多吃柚子、樱桃和圣女果，适量吃一些苹果桃子和橘子。
