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孕妇补钙的重要性
如果孕妇的钙摄入不足，就会导致孕妇体内的钙储备不足，从而影响胎儿的健康发育。因此，孕妇需要适量补充钙，以保证孕妇和胎儿的骨骼和牙齿的健康。
总体来说，孕妇需要额外的钙来满足胎儿发育所需。钙是骨骼和牙齿的构建块，对于正常的身体发育和维护身体功能都至关重要。孕妇需要大量的钙来满足胎儿骨骼发育的需求，同时维持自己的骨骼强度。
总的来说，孕妇需要补钙是因为怀孕期间需要大量的钙来建造胎儿的骨骼和牙齿。如果孕妇缺乏钙，就会影响胎儿的正常发育，甚至会增加孕妇患高血压、糖尿病和产后骨质疏松症的风险。
孕妇为什么要补钙?
1、妈妈在怀孕时摄入充足的钙，对宝宝有以下好处。预防佝偻病母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。预防湿疹钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
2、孕妇必须补钙的原因有两方面：（1）胎儿生长所需的钙质完全来自于对母体的索取，如果母亲缺钙，生下来的宝宝很可能发育不良甚至先天不足。
3、如果孕妇的钙摄入不足，就会导致孕妇体内的钙储备不足，从而影响胎儿的健康发育。因此，孕妇需要适量补充钙，以保证孕妇和胎儿的骨骼和牙齿的健康。
4、作为一名营养师，我经常接触到孕妇的饮食营养问题，其中最常见的问题之一就是孕妇需不需要补钙。首先，胎儿需要大量钙。在孕期，胎儿的骨骼、牙齿、心脏等器官都需要大量的钙来发育。
孕期补钙攻略
一般孕早期需要每天800mg，中期需要每天1200mg，到了孕晚期则需要每天1500mg，孕妇可以通过喝牛奶或者喝豆浆，或者是孕妇奶粉补充钙质。孕早期：每天喝2杯牛奶在孕早期的时候，每天喝2杯牛奶即可。
通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。
孕妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，这个时候孕妈妈就要增加钙质的补充量，这个时候的量还是以孕妈妈的体质来计算的，要是体质差的孕妈妈一定要注意提前加量或者调整补充方案。
孕妇补钙的必要性
更何况你现在是一人摄入钙量两人吸收的，更要不断地补充。有利于骨骼生长你在怀孕期一定要补充足够的钙量以防胎儿的吸收，有利于他以后的长高及骨架的生长。
因此按需要来补充是对胎儿的母亲都是有好处的，也是非常有必要的。
补钙补多了会导宝宝头大、头硬这也是假的，形成胎儿骨肉的是蛋白质，不是钙！胎头本就是胎体最大的部位，胎头是具有可塑性的。
本文将为大家介绍孕期补钙的注意事项。孕期补钙时间建议孕妇补到孕8个月就停止摄入钙片，以免发生胎儿头盖骨过早钙化，影响生产。这个时候的补钙可以通过日常饮食就得到满足。孕期补钙必要性绝大多数的孕妇都需要补钙。
钙是构成胎儿骨骼、牙齿的主要成分。孕妇需补充钙质在整个胎儿发育过程中，孕妇要为胎儿提供30克的钙(系指钙元素的量)，其中80%以上是在妊娠4个月之后的妊娠中、晚期供给的。
，孕晚期到了宝宝骨骼发育最关键的时期了，这时孕妇每天需要摄入的钙在1200毫克左右，这么大需求的钙含量是无法通过食补来满足的，所以钙补充剂是必要的，否则钙流失的速度太快，会给孕妈带来很多麻烦。
