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男生屁股怎么锻炼才会大
1、仰卧单腿抬臀 仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。俯身屈膝举腿 双手双膝着地，膝关节成90度。
2、翘臀动作一：后踢腿起始位置，单腿跪在垫子上，另一条腿放在后面架子上。吸气后吐气，用臀部在力量将腿向后踢，吸气将腿收回停在胸前，尽量保持腿的角度成90度，重复8-15次后换腿，共做3组。
3、男人的臀好看有很多的好处，那么怎么在家就能练得挺拔的翘臀呢？1》负重深蹲 想要臀型好看的话建议做深蹲动作，可以先从50个开始做起，逐渐增加数量。
4、直立，向后举腿，左右交替，每天做200次以上，可以使臀部肌肉增大。
5、首先，要练习某个部位肌肉，需尽可能多地了解它的有关解剖结构，肌肉功能。这样才能有效地选准练习动作，达到训练目的。臀部肌肉主要包括臀大肌、外侧的阔筋膜张肌。
为什么很多男生的屁股比女生的还翘?
1、出现这种情况的原因其实男女生生理结构的不同也就决定了男女生身材的区别，大部分的男生身材比例还是不错的，而且也更容易比女生训练出肌肉。
2、男生拥有性感的翘臀是因为本身他们的盆骨比较窄，只要臀部上有一点点肉都会变成翘臀了，就比如说我们两个人体重都是一样的，但是身高不一样那么肯定身高比较高的那个人看着高挑一些。
3、其实吧，我觉得都是差不多一样翘的，只是男生肌肉多一点就看起来比较翘而已，只要坚持就会有翘臀，而且二者也不需要去刻意的对比，没有比的必要啊，下面是一些练翘臀的方法可以参考一下哦。
4、但老天却给大家开了一个大大的玩笑，男生的屁股天生就会比女生更翘，形容女生的屁股，该用大更为合适。
5、所以在同等体重下，男生臀部会比女生更翘。男性激素的影响 说简单点，就是睾丸的推动作用。男性激素促进的是肌肉生长，女性激素促进的而是脂肪生长。睾丸分泌的雄性激素，会促进体内代谢的正氮平衡。具有促进蛋白质合成的作用。
男孩子屁股大该怎么瘦下来
1、做做臀部塑身操 平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。瘦臀操：身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。
2、对于经常要坐着的大臀部男生，可以单腿曲伸运动锻炼大腿肌来瘦臀。做法：首先确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。然后双手放于腰际，上身挺直，进行腿部的曲伸运动。
3、，滑冰运动；滑冰的时候，人的臀部总是在运动。有空的时候可以去滑冰，放松自己顺便，做做运动，保健一下。一般30分左右的练习就可以让臀部，提升，紧绷，坚持半个月应该会有效果。
为什么很多男生的屁股比女生还翘?
出现这种情况的原因其实男女生生理结构的不同也就决定了男女生身材的区别，大部分的男生身材比例还是不错的，而且也更容易比女生训练出肌肉。
男生拥有性感的翘臀是因为本身他们的盆骨比较窄，只要臀部上有一点点肉都会变成翘臀了，就比如说我们两个人体重都是一样的，但是身高不一样那么肯定身高比较高的那个人看着高挑一些。
其实吧，我觉得都是差不多一样翘的，只是男生肌肉多一点就看起来比较翘而已，只要坚持就会有翘臀，而且二者也不需要去刻意的对比，没有比的必要啊，下面是一些练翘臀的方法可以参考一下哦。
但老天却给大家开了一个大大的玩笑，男生的屁股天生就会比女生更翘，形容女生的屁股，该用大更为合适。
所以在同等体重下，男生臀部会比女生更翘。男性激素的影响 说简单点，就是睾丸的推动作用。男性激素促进的是肌肉生长，女性激素促进的而是脂肪生长。睾丸分泌的雄性激素，会促进体内代谢的正氮平衡。具有促进蛋白质合成的作用。
翘臀和性别没有太大关系，就像胖瘦一样，不存在性别差异的，女性翘臀性感，男性一样性感啊。至于原因的话可能是遗传和你的生活习惯比较好，任何一个久坐或者躺的人我认为都不会出现翘臀的。
