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孕妇喝什么奶最好
纯牛奶里的含钙量是比较高的，是不错的补钙饮品。当然还有一部分人是习惯喝鲜牛奶。鲜牛奶和袋装纯牛奶比较的话营养成分没有太大的区别，只是在喝的时候最好煮一下，消一下毒会比较保险。
钾、磷、钙等矿物质配比合理。酸牛奶里面含有的益生菌成分比较多，含有乳酸成分而带有柔和的酸味。孕期最好加强饮食营养，建议饮食多样化，最好定期体检，同时B超检查，看宝宝发育情况，注意孕期喝牛奶，最好不要喝凉的。
孕妇喝纯牛奶或者酸牛奶都比较好，可以根据个人需求及喜好选择合适的牛奶。只要是牛奶，里面的营养成分含量通常都比较丰富，均可以为人体提供营养。
孕妇喝牛奶有哪些选择？本文将为您介绍孕妇喝牛奶的三种选择，以及如何选择适合自己的牛奶。孕妇奶粉孕妇奶粉通常都添加各种维生素，适合所有孕妇饮用。纯牛奶纯牛奶是最方便的一种，超市都有卖，适合于出门在外的孕妇喝。
孕妇可以每天喝纯牛奶吗
怀孕每天喝牛奶好。怀孕以后适量喝牛奶，有利于补充营养，有利于补钙，对宝宝发育有利。营养丰富女性在怀孕以后，需要的营养成分增加，适量喝牛奶，有利于补充各种营养。牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪和钙、锌等各种微量元素。
所以说，孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。优质蛋白来源除了补钙以外，牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，比米饭肉、面包等食物都要高，是孕妇补充蛋白质的首选。
孕妇每天应喝500毫升左右的牛奶。饮用的奶制品中最好包括一部分酸牛奶，因为酸奶中的钙更有利于人体吸收。
怀孕后孕妇可以适当的喝点牛奶，喝牛奶对孕妇的身体有好处，喝什么牛奶要根据孕妇的身体情况来进行判断。
孕妈妈喝牛奶的好处有很多，孕妈妈需要大量的钙质和蛋白质的补充，来看看孕妈妈喝牛奶的一些保健功效。补钙喝牛奶能够补充人体所需要的钙质。100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。
如果孕妇每天能够坚持喝纯牛奶，也能够让胎儿的皮肤变得白白嫩嫩。但是那些患有缺铁性贫血以及消化道溃疡的孕妇最好不要长时间喝纯牛奶，否则的话也会影响胎儿的健康，对自己的身体也不是很好，会加重病情。
孕妇喝牛奶的好处
1、调节内分泌牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸可以增强人体的免疫能力，帮助身体有效的调节内分泌，而且也可以有改善体内循环的作用，对于孕妇健康有好处。
2、受传统饮食习惯的影响，不少孕妇都没有坚持每天喝牛奶的习惯。奶酪等含钙丰富的食物摄入量也比较缺乏。怀孕3个月之后，孕妇对钙的需求量约为每天1200毫克。如果钙的摄入量不足，怀孕5个月左右就容易出现小腿抽筋的现象。
3、牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素以及脂肪、糖类等多种营养物质，具有健脾益胃、改善睡眠等多种功效，孕妇长期喝牛奶能够提高机体免疫力，提高防病抗病能力。
4、所以说，孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。优质蛋白来源除了补钙以外，牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，比米饭肉、面包等食物都要高，是孕妇补充蛋白质的首选。
5、孕妇喝牛奶对胎儿发育有好处，可以补钙。同时，牛奶还可以补充优质蛋白质，这对胎儿的发育至关重要。孕期可以选择纯牛奶或孕妇奶粉等。然后计算预产期看看孕期的反应是否正常。
孕妇每天喝纯牛奶对胎儿好吗
1、怀孕每天喝牛奶好。怀孕以后适量喝牛奶，有利于补充营养，有利于补钙，对宝宝发育有利。营养丰富女性在怀孕以后，需要的营养成分增加，适量喝牛奶，有利于补充各种营养。牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪和钙、锌等各种微量元素。
2、所以说，孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。优质蛋白来源除了补钙以外，牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，比米饭肉、面包等食物都要高，是孕妇补充蛋白质的首选。
3、孕妇喝纯牛奶，对胎儿有好处。牛奶含有大量蛋白质，是孕妇所需要的。胎儿在怀孕后期吸收更多的营养。孕妇需要增加营养，保证胎儿营养的正常吸收。那么纯牛奶不加太多糖。孕妇可以避免妊娠合并糖尿病的可能。
4、喝牛奶能够补充人体所需要的钙质。100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。所以如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，已经满足人体所需要的钙含量。
5、一般主张喝高钙牛奶，尤其是蛋白质在3&以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。高钙奶补充蛋白质孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育，蒙牛系列高钙奶不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素。
孕妇喝牛奶的正确姿势
交替饮用可以在孕期的时候把纯奶和酸奶交替来喝，这样的话营养才会更加充分。定期产检记得定时的去医院做产检。
怀孕初期营养很重要，不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，纯牛奶营养高，但是不容易吸收。
怀孕晚上喝的牛奶主要有三种：孕妇奶粉，纯牛奶，鲜奶。孕妇奶粉孕妇奶粉通常都添加各种维生素，适合所有孕妇饮用。有些孕妇觉得孕妇奶粉味道太腥，那么就可以选择订鲜牛奶，就是每天送上门的那种。
此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。注意事项避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。为了防止便秘，你应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。
奶瓶喂养时，孩子应侧卧，不要养成仰卧吃奶的习惯；纠正孩子的不良习惯，如伸舌头、吸手指、咬上唇等。到专业口腔科做定期检查，早发现、早治疗。
