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孕妇在孕晚期时经常会有一定的饥饿感,加餐吃哪些东西比较好?
1、加餐可以喝牛奶，补充一定量的钙质，可以缓解孕妇脚部抽筋的现象。
2、全麦面包、全麦馒头、苏打饼干、红薯、土豆、山药红枣糕等，能满足肠胃，全方位补充营养，缓解孕期便秘。 各种原汁原味的坚果，我个人推荐核桃、花生、南瓜子等，以防吃到一些无良商家再炒的发霉坚果。
3、可以吃零食：全麦面包、脱脂牛奶和低脂酸奶。
4、孕妇晚上饿了可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当摄入一些奶类，能够为人体提供营养，也能避免出现严重的饥饿状态，同时可以进食一些粗粮、干果、点心，但一般不建议吃过多的主食。
孕晚期如何科学加餐
为了保证准妈妈和胎宝宝的营养，孕晚期以后，可在下午、晚上两餐之间，加一次点心，少食多餐，就不怕会饿肚子了。营养零食来助阵选择可以补充碳水化合物、蛋白质与脂肪的零食。
我们可以去添加一些鸡蛋，也可以去准备一些小的点心，最好是去面包店购买比较卫生的小面包。很多的蛋糕店都是卖当天的面包，这样的话也是不添加防腐剂，比较适合孕妇吃。
要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。
在怀孕期间的任何时候，只要你觉得饿了，你就可以加餐。如果你不想在晚上起床做饭，你可以准备一些牛奶、面包等。如果你饿了，你可以吃。否则，婴儿在子宫内会感到不适，VAI胎儿会频繁移动，导致缺氧。
三，晚上加餐要选择易于消化的食物。很多孕妇到了孕晚期晚上会特别的容易饿，这个时候可以少量加餐，但是要选择易于消化的食物，不然就会加重肾脏的负担，另外孕妇睡觉前也不要喝太多的汤汤水水，这样会增加上厕所的频率。
低体重的孕妈们在孕期要加餐,该如何加餐?
1、对于一些低体重的孕妈妈的用餐，最先第一点要留意补充营养元素和矿物，由于对于低体重的妈妈，它身体存储量不足的，大伙儿可以吃一些复合型的维生素和矿物质来补充。
2、为了保证准妈妈和胎宝宝的营养，孕晚期以后，可在下午、晚上两餐之间，加一次点心，少食多餐，就不怕会饿肚子了。营养零食来助阵选择可以补充碳水化合物、蛋白质与脂肪的零食。
3、理想情况下，你应该选择新鲜牛奶或鸡蛋、少量营养水果和坚果作为额外膳食，这可能会改善孕妇在两餐之间的低血糖，因为饮食较少。怀孕期间的孕妇，因为子宫母亲的脂肪和瘦肉都很精致。
4、控制少量多样、减少主食和科学加餐，吃一些应季水果，和坚果： 粗粮中的微量元素非常丰富，对增加营养、缓解便秘也大有好处.点心可以食：全麦面包，脱脂牛奶，低脂酸奶。
5、恰当应对怀孕期间加餐加餐是为了什么。自然是因为肚里将要赶到这世界的宝宝了，但是应对加餐却产生了二只迥然不同的状况，第一种是为了宝宝努力地吃，有的母亲惦记着一个人要吃两人的量，因此拼了命地吃。
