孕妇吃寿司（孕妇吃寿司吗）

孕妇能吃寿司吗

1、但是并不是说孕妇不能吃寿司，有些寿司含有很高的营养价值，只要选择对了食材，对母体和胎儿的发育都很有帮助。

2、孕妇不可以吃寿司。不推荐孕妇和儿童吃生的鱼类和水产，寿司和生鱼片也不能吃。孕妇和儿童只能吃经过烹饪的内部达到安全温度的鱼、肉、家禽或鸡蛋等食物。寿司是一种日本传统美食。

3、寿司多由醋调味过的冷饭，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作为配料调制而成，鲜美的味道不仅是年轻人的最爱，同时也让很多怀孕妇女垂涎三尺。但是孕妇最好还是不要吃寿司，尤其是含有生鱼片的寿司。

4、寿司种类繁多，味道鲜美，受到众多人的喜爱。但是怀孕后总是有人会提醒你诸多饮食上的禁忌。因为怀孕期间，孕妈妈们的免疫系统有所变化，所以需要特别注意饮食。

5、很多人爱吃寿司，而孕妇能吃寿司吗？孕妇是可以适当吃寿司的，但是应该选择熟透了的肉类寿司或者蔬菜寿司，尽量不要吃生鱼片寿司，以免生鱼片中含有细菌。配料芥末具有强烈的刺激性，最好也不要多吃。

6、虽然不建议孕妇吃寿司，但并不意味着您不得不远离任何寿司，很多寿司店都有完全煮熟的鱼类或海产品和蔬菜寿司。值得一提的是，寿司离不开酱油调料，否则就会寡淡无味。

孕妇吃寿司会有影响吗

寿司本身没什么，但孕妇要注意其中的海鲜，海鲜是寒凉之物，容易引起流产，还是要多多注意。

一般不建议孕妇吃寿司，虽然寿司当中含有较低的热量和脂肪，看上去天然健康，富有营养，比较吸引人，但寿司通常是将熟食和生食混合在一起制作而成的食物，所以不太适合孕妇吃。

首先，孕妇可以吃寿司，但是需要选择正确的鱼类。一些高汞鱼类，比如金枪鱼和鲭鱼等，都不应该作为孕妇寿司的主要成分，因为汞是一种重金属，可以通过食物链在海洋生物中积累，导致神经系统和身体发育问题。

但是孕妇最好还是不要吃寿司，尤其是含有生鱼片的寿司。

孕妇吃寿司的危害

吃生食和半熟食物容易发生食物中毒，甚至还会感染肝吸虫病，影响到胎儿发育问题。

由于很大一部分寿司的材料都是生冷的食物，所以会有细菌和寄生虫危害到胎儿的健康。但是并不是说孕妇不能吃寿司，有些寿司含有很高的营养价值，只要选择对了食材，对母体和胎儿的发育都很有帮助。

汞进入孕妈妈体内之后，或许会对宝宝的正常发育和健康成长形成晦气的影响。孕妈妈吃寿司要留意什么 孕妈妈吃寿司要稳重，尤其是不要吃含有生鱼片的寿司，由于不熟的鱼肉等海鲜中含有细菌，对孕妈妈来说是一个不小的要挟。