梦斯绮招生直接对接老师
复制微信号
孕妇虾的做法大全
1、韭菜炒虾丝，适合1—3个月的孕妇食用。虾仁切丝虾仁洗净，沥干水分，从脊背切开(不要切断)，抽去虾筋，摊开切成细丝。韭苔切段将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段。
2、孕妇吃虾的做法：圆蛋大虾 材料： 大明虾300g、虾仁20g、猪肉末100g、鸡蛋6个、水发香菇适量、胡萝卜适量、西兰花适量、姜适量、盐适量、胡椒粉适量、生抽适量、料酒适量、白糖适量、麻油适量、水淀粉适量。
3、适合孕期食用鲜虾的做法：虾仁豆腐羹 虾与豆腐都含有丰富的钙元素，可帮助人体的骨骼和牙齿健康生长，孕妈咪孕期不妨尝试虾仁豆腐羹，美味又营养。
4、做法：香菇洗净去掉香菇蒂。虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。将处理好的虾泥填入香菇中。蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸6分钟即可。
5、只要孕妇对虾不过敏，就可以在孕期食用。注意选择新鲜的虾或者是冷冻时间不长的，烹调方式选择蒸煮等更为健康的方式。
坐月子吃虾的做法大全
1、清蒸虾仁 原料：10只虾仁，适量的葱，料酒。做法： 在盘子里倒入适量的料酒。 将虾仁洗净去线，把葱切丝，放在虾仁上。 放入蒸锅，开火蒸四五分钟后出锅。
2、香菇洗净去掉香菇蒂。虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。将处理好的虾泥填入香菇中。蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸6分钟即可。
3、锅中油热后放入葱姜小火煸炒出香味。倒入大虾。开大火，一直翻炒至看不到水份，能看到虾肉跟虾壳间有空出的距离就可以了，这样壳就是焦脆的，可以一起吃。
适合孕妇的虾的做法
孕妇吃虾的做法：虾蓉蒸豆腐 材料： 新鲜虾仁12只、嫩豆腐1盒、蒸鱼豉油20ml、食用油5ml、葱花适量。做法：嫩豆腐一盒取出倒扣入盘子中。虾仁去掉虾线洗净沥干水分。将虾仁剁成虾蓉。将虾蓉抹平在豆腐上。
韭菜炒虾丝，适合1—3个月的孕妇食用。虾仁切丝虾仁洗净，沥干水分，从脊背切开(不要切断)，抽去虾筋，摊开切成细丝。韭苔切段将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段。
适合孕期食用鲜虾的做法：虾仁豆腐羹 虾与豆腐都含有丰富的钙元素，可帮助人体的骨骼和牙齿健康生长，孕妈咪孕期不妨尝试虾仁豆腐羹，美味又营养。
做法：香菇洗净去掉香菇蒂。虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。将处理好的虾泥填入香菇中。蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸6分钟即可。
煲汤如果将虾进行煲汤的话，那么就能够通过喝汤来汲取虾中富含的营养物质，并且这样的做法往往会有大补的作用。所以孕妇在日常生活中应该注意对虾的摄取量，不要过多的吃，因为这样会导致营养过量。
做法 大虾洗净，剁去脚、须，去皮摘除沙袋、沙线和虾脑，切成4段；葱择洗干净切条；姜洗净一半切片，一半切末。
怀孕期吃虾更健康、更有营养,怎么做最好呢?
1、鲜虾粥孕妇在早晨的时候应该多吃一些清淡的东西，那么鲜虾粥就是非常不错的选择，首先是需要将虾煮熟。然后放入锅中熬制，到周快手的时候可以加一些姜和盐，这样能够很好的调节它的风味。
2、牙口好的人可以选择把壳留住，如果牙口不好可以把壳扒掉，如果不拔掉虾壳在虾壳下方剪一个小口即可，方便入味儿。然后把处理好的虾放在小碗里，倒入料酒酱油进行腌制。
3、孕妇最好选择吃煮熟的大虾，不要吃红烧或油炸的。大虾是一种水产品，含有非常丰富的钙离子和蛋白质。孕妇吃一些水煮大虾，可以有效吸收营养，保证肚子里的胎儿健康成长，并能促进孩子的骨骼发育。
