孕妇糖尿病吃什么（孕妇糖尿病吃什么主食最好）

孕妇血糖高吃什么食物最好

梅子降血糖：梅子是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，特别是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。

血糖高的孕妇还可以多吃含糖量低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。西红柿含糖量低，既可以作为蔬菜也可以作为水果食用。

洋葱 洋葱是比较常见的蔬菜，它有着很高的药用价值，可以降血糖、降血脂。而且它的吃法比较简单，可以生吃，也可以与其他蔬菜一起炒着吃，口感都不错。

怀孕三个月血糖高吃什么饭菜比较好呢黑木耳黑木耳里面含有很多的黑木耳多糖，还有非常多的果胶。孕妇多吃一些黑木耳，不仅仅能够起到降糖的效果，而且还可以补充很多的营养成分。洋葱洋葱的刺激性能够增加胰岛素分泌。

妊娠糖尿病早餐吃什么?妊娠糖尿病早餐吃什么好

1、全麦制品 包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。

2、总体来说，孕妇血糖高要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。

3、建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

4、早餐：远离“高GI”碳水化合物。因为精致白面包或土司等碳水化合物，就是所谓“高GI”食物，会使血糖迅速升高，随之人体将释放大量的胰岛素，又令血糖急速下降，从而让人产生疲倦感。

5、主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。

孕妇血糖高该吃什么

苹果降血糖：苹果所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮；含有较多的钾，较少的钠；含有十分丰富的抗氧化物，能够促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有非常好的降血糖效果。

血糖高饮食上注意尽量多吃清淡的蔬菜和水果，水果上面主要是建议多吃西红柿、黄瓜，不要吃太甜的水果，例如香蕉、苹果、甜瓜等。蔬菜的热量很低，所以不容易导致出现血糖升高，可以适当多吃白菜、芹菜、油菜等。

苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。樱桃：性温，味甘。

洋葱 洋葱是比较常见的蔬菜，它有着很高的药用价值，可以降血糖、降血脂。而且它的吃法比较简单，可以生吃，也可以与其他蔬菜一起炒着吃，口感都不错。

孕妇高血糖的需要控制饮食，注意少吃多餐，不要吃高脂肪、高热量的食物。多吃富含蛋白质和维生素的食物，适量控制主食总量，主食以粗粮为主，多吃饱腹感强的主食，避免饥饿。

孕期糖尿病夜宵可以吃什么?

孕期糖尿病患者晚上不要吃太早，这样晚上就不容易饥饿而要吃夜宵。晚餐尽量吃维生素、纤维素、膳食纤维等营养成分的食物，不要吃海鲜、脂肪多、糖分高、辛辣刺激性的食物，吃得清淡一些，新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮都可以吃。

坚果 坚果也是可以用来饱腹的食物，半夜饿醒吃几粒坚果也是很好的，如杏仁、榛子、巴坦木、松子、花生、腰果、核桃等，坚果是低糖食物，吃了还可以降血糖和降胆固醇。

选择易消化低糖的食物就可以了，如牛奶、粗粮、苏打饼干、无糖面包等。晚餐要吃一些比较饱腹感明显的食物，如果半夜饿了，一定要起床吃东西，肚子饿了会睡不着的，对孕妇和胎儿都不好。

问题一：糖尿病人晚餐吃什么最好 晚餐 主食：①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。副食：①蔬菜、豆制品等。

妊娠糖尿病吃什么主食?妊娠糖尿病食谱

高淀粉食物：土豆、山芋等。油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

主食以粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等为主，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。且要少食多餐，尽可能做到分餐，不能暴饮暴食。

主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。

总体来说，妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物（例如新鲜水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。