孕妇能喝蛋白粉吗（孕妇能喝蛋白粉吗,什么时候喝好）

孕妇能喝蛋白粉吗

1、北京东四妇产医院儿科主治医师付小青：建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。

2、孕妇能喝蛋白粉。一般来说孕妇喝蛋白粉没有坏处，但多半没有必要。孕期只要正常饮食不缺乏蛋白质，不必单独补充蛋白粉，建议不要随意喝蛋白粉。

3、不建议吃，最好还是从食物中摄取，口服补充维生素或者其它钙铁锌等，有很多不安全因素，而且吃多了，会有副作用。过量的副作用远比缺乏来的麻烦。有些制剂本身会带有微量对身体不好的元素，还是食补更安全。

4、可以喝。蛋白粉采用提纯的大豆蛋白。成人每人每天蛋白质的摄入量是65～90克，或者按总能量计占10%～12%即可满足身体需求。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。

5、孕妇可以吃蛋白粉，但是不建议长期吃，而且要吃孕妇专用的蛋白粉。因为蛋白粉本身是可以通过食物摄取的蛋白质，适当的吃可以增强抵抗力和免疫力。

孕妇补品怎么选

阿胶 如今市面上的阿胶非常多，由于营养价值丰富而受到人们的喜爱。对于孕妇来说，阿胶含有丰富的蛋白质，能给孕妇补充一定的营养成分，同时还有安胎的功效，对于先兆流产的孕妇还有一定的保胎功效。

市面上还有一些孕妇营养品不是以补充蛋白质、维生素为主，而是以补气、补血为目的，比如人参、桂圆等。这些产品对孕妇和胎儿的影响弊多利少。如果过多食用人参，准妈妈容易兴奋、激动，血压升高，甚至流产。

在怀孕中期如果想要选择保健品的话，最好是选择含铁含钙的营养品。

不同时期的孕妇要补充不同的营养。一般孕妇补品都按照孕妇怀孕时间分为孕前、1-3个月、4-6个月、7-10个月、产后几个阶段，各位准妈妈在购买保健品补品的时候要看清楚哦。

孕妇可以喝蛋白粉吗

北京东四妇产医院儿科主治医师付小青：建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。

孕妇能喝蛋白粉。一般来说孕妇喝蛋白粉没有坏处，但多半没有必要。孕期只要正常饮食不缺乏蛋白质，不必单独补充蛋白粉，建议不要随意喝蛋白粉。

不建议吃，最好还是从食物中摄取，口服补充维生素或者其它钙铁锌等，有很多不安全因素，而且吃多了，会有副作用。过量的副作用远比缺乏来的麻烦。有些制剂本身会带有微量对身体不好的元素，还是食补更安全。

可以喝。蛋白粉采用提纯的大豆蛋白。成人每人每天蛋白质的摄入量是65～90克，或者按总能量计占10%～12%即可满足身体需求。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。

孕妇可以吃蛋白粉，但是不建议长期吃，而且要吃孕妇专用的蛋白粉。因为蛋白粉本身是可以通过食物摄取的蛋白质，适当的吃可以增强抵抗力和免疫力。

孕妇的饮食健康

首先，注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。

多吃蔬菜胡萝卜、生菜、玉米、马铃薯、韭菜含有多种维生素和丰富的矿物质。多吃蔬菜对孕妇十分有益于健康。

孕妇饮食是孕期保健的重要内容，合理的饮食有助于胎儿的健康发育。本文将为您介绍孕妇饮食的注意事项和营养需求。清淡适口孕妇早期应该采用清淡适口的膳食，易于消化，减轻早孕反应。

建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

孕妇在不同的孕期，饮食需求也不同。本文将为孕妇朋友们介绍孕妇在不同孕期的饮食注意事项，帮助孕妇更好地保障胎儿健康。孕早期孕妇在孕早期，由于胎儿太小，对于营养需求还不是很强烈。

孕期饮食是孕妇和胎儿健康的重要保障，本文将为您介绍孕期饮食的注意事项和菜谱。多食新鲜的瓜果蔬菜多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

孕妇可以吃蛋白粉吗

1、北京东四妇产医院儿科主治医师付小青：建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。

2、不建议吃，最好还是从食物中摄取，口服补充维生素或者其它钙铁锌等，有很多不安全因素，而且吃多了，会有副作用。过量的副作用远比缺乏来的麻烦。有些制剂本身会带有微量对身体不好的元素，还是食补更安全。

3、如果孕妇不能吃肉，可以喝蛋白粉以补充蛋白质，但这种情况比较少见。如果一定要服用蛋白粉，建议咨询医生。孕期要多吃青菜和绿叶菜，也要适当补充维生素、钙片、DHA等，孕早期或整个孕期都要补充叶酸。