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孕妇怎么洗头比较方便
半躺着洗头方法类似于理发店里洗头，孕妈妈可以半躺在椅子上，然后由家人（或者是准爸爸）协助洗头。这样也是很省力和舒服的。
孕晚期想弯腰洗头非常的不方便，容易压到肚子，准妈妈需要变换一种更安全的洗头姿势。可以拿一个小板凳放在浴缸里面，坐着洗头。身体不会浸没在手中，也不需要站着那么累。
所以准妈妈们尽量别躺着清洗头发，可以先靠坐在椅子上干洗，最后再去稍微侧躺着将头发冲洗干净。
孕妈怎样洗头发短发的孕妈妈：头发比较好洗，可坐在高度适宜、让膝盖弯成90°的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。长发的孕妈妈：最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。洗头前，先梳头。
找人帮忙。最适合的人莫过于准爸爸了，有些孕妈妈到了孕晚期因为肚子太大，行动不方便，或者因为耻骨痛，坐骨神经痛等，连洗澡都难以完成，需要准爸爸的帮助，洗头发当然也可以找准爸爸帮忙。
胎心监护不做可以吗?
胎心监护是有必要做的，胎心监护特别重要，它是用来推测胎儿的胎心率。现在通过胎心监护能诊断出胎儿的健康情况，还可以诊断出胎儿的心脏功能，还能诊断出神经系统功能。
首先，胎心监护是有必要做的，胎心监护特别重要，是用来推测胎儿的胎心率。而且可以通过胎心监护能诊断出胎儿的健康情况，不仅可以诊断出胎儿的心脏功能，还可以诊断出胎儿的神经系统功能。
你好，做胎心监护可以连续观察胎儿在宫腔内的情况，观察胎动时是否有胎儿胎心率的加速。可以排除胎儿是否有宫内缺氧的情况。如果你有胎动频繁或胎动减少的情况，建议你去医院做胎心监护。
不可以，孕晚期最好一周做一次胎心监护，胎心监护能够比较全面的判断胎儿缺氧情况，而只听胎心是很难判断是否缺氧，后期缺氧的话会危及孩子的性命的，一定不要为了省那点钱而不去做，胎儿安全最重要。
孕妇腰疼怎么办
1、如何缓解腰疼症状： 准妈妈要适应腹部的逐渐隆起，尽量保持正确姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌；坐下时注意不要压迫腹部。
2、毕竟见不到您的具体情况，建议您到正规医院检查一下，自己也好放心，平时防止腰痛方法：①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。②不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。
3、●每天散步半小时，或进行其他适当的运动，从妊娠早期就开始，经常坚持。●在酸痛的部位进行轻柔地按摩或伸开双臂做深呼吸，也能减轻疼痛。●怀孕期间不要提取重物或长时间向前弯腰，可防止腰酸背痛发生。
4、第要注意适当休息，不要长时间坐着或躺着，以免加重对腰部的压迫。调整生活习惯：孕妇需多休息，也要选择舒适的鞋子、宽松的衣服，还要注意避免长时间的站立、躺卧，减轻腰部负担，缓解腰疼。
孕期保持良好姿势
1、孕期应保持良好的姿势，包括站姿、坐姿及睡姿。♀站姿怀孕中期及后期，应避免长时间站立，稍有不适就要坐下或躺下。
2、若站立时间较长，两脚可分开一前一后地站立，隔数分钟可以变换前、后位置，使重心落在伸出的前腿上，这样可以减少疲劳感。
3、建议仰睡+侧睡！到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。
4、孕妇应该适当地运动，最好是适当地散散步，呼吸新鲜空气。保持体力适当的运动可以保持人的体力，而且有利于准妈妈的身材，不会增重太厉害。
5、侧卧是最佳姿势孕期最好的睡觉姿势是侧卧，并以左侧卧位为最佳，并保持腿和膝盖弯曲。
孕妇做家务有哪些注意事项
不要登高打扫卫生，也不要在扫除时搬抬沉重的东西。这些动作既危险，又压迫肚子，必须注意。弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或不干，怀孕后期最好不干。
孕妇做家务注意事项三：别提太重的东西 孕妇在整理清洁时，免不了要搬搬这个，挪挪那个。但孕妇比较好不要搬重物，因为太重的.东西会孕妇的子宫向后倾并有向下的可能性，这样会影响子宫的正常功能。
孕妇做家务不要去做太重的活，做家务的时候应该保护好自己的肚子，做家务的时间不要太长，不要太过于劳累。不要拖地，不要擦玻璃。
家务强度要适中 孕妈身体较为敏感、笨重，不太适合高强度的运动，像洗菜、做饭等强度适中，不需太过用力的家务，孕妈可以适当做，在运动锻炼的同时，不至于让自己太过劳累。
孕妇浮肿的原因及缓解方法
1、注意休息 到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状。注意适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。
2、坐着的时候尽量抬高双腿；穿着宽松舒适的衣服和鞋；坐着的时候不要扭动双腿；不要穿着压迫小腿的紧身裤或长袜；多喝水，以洗刷体内的排泄物。
3、发生孕期水肿的原因 下肢静脉受压迫 造成孕妇水肿的原因有很多，一般来说是由于怀孕期间，孕妇的子宫不断地变大，这样就会压迫到下肢的静脉，受到压迫以后下肢静脉血流不畅便会产生水肿，这是水肿发生的主要原因。
4、孕妇水肿是常见的生理反应，出现水肿，主要是因为胎儿在妊娠期间会压迫到下腔静脉，导致孕妇的静脉回流不畅，从而出现水肿的症状。
5、孕期水肿是很常见的症状，特别是在最后几周。以下是处理孕期水肿的一些建议： 多休息：休息可以减少脚和手的肿胀。 提高腿部：使用枕头或垫子提高腿部可以减轻肿胀。 适当运动：适度运动可以促进血液循环，减轻肿胀。
