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孩子晚上睡觉不踏实怎么办
缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。太热、太冷。太干燥，有鼻屎。注意肛门外有无蛲虫。
第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。
睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。
孩子晚上难以入睡?这些方法可以帮助你
1、建立规律的睡眠时间表：让孩子每天在相同的时间上床睡觉，并尽量保持这个时间表不变。这有助于调整孩子的生物钟，使其更容易入睡。
2、建立规律的睡眠时间表：让孩子每天在相同的时间上床睡觉，并在早上起床时保持一致。这有助于调整他们的生物钟，使他们更容易入睡。 创造一个安静、舒适的睡眠环境：确保孩子的卧室安静、黑暗、凉爽且舒适。
3、以下是几个小技巧，帮助孩子快速进入梦乡。温馨的睡眠环境孩子突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意环境的布置应以温馨为主。
4、孩子很难入需要家长的用心辅助，多半都可以调整，具体方法如下：养成睡前“仪式”。让宝宝每晚按顺序穿睡衣、刷牙、尿尿、听故事，然后熄灯睡觉。一来二去，宝宝就会熟悉这套流程，到时间就知道该乖乖睡觉了。
孩子睡眠不好怎么办?
酌情进行相应调整治疗。另外，如鼻腔疾病、腺样体肥大、过敏性鼻炎等也会出现睡眠不安，如果睡眠不好持续不能缓解，建议去医院找专业医生检查治疗。
因此针对这种情况，应该及时调整孩子的睡眠规律，养成早睡早起的好习惯。舒缓音乐为了让孩子拥有良好的睡眠，应该保证孩子在入睡的时候不要制造一些噪音，可在睡前给孩子听一些轻柔的音乐，讲一些舒缓的故事，都有助于帮助孩子快速的进入梦乡。
睡前，妈妈应该给孩子们营造一个睡觉的氛围，调整卧室的灯，不要制造噪音和噪音。孩子睡觉的时候，妈妈可以陪孩子睡觉，给他们一种安全感，帮助他们入睡，可以暗示他们的睡眠时间已经到了，培养他们良好的睡眠习惯。
创造适合睡觉的氛围：孩子睡眠差，也有环境方面的影响，孩子睡觉时周围要创造一个比较偏暗的环境，温度合适、温暖、不能有太嘈杂的声音。
人人都说现在的孩子们比较难带，是不是因为他们吃的好了，条件好了，所以说精力太旺盛了，甚至一些宝宝到了晚上也不睡觉，这对于大人来说，真的是太痛苦了，小孩晚上不睡觉怎么办呢，这到底是怎么一回事呢，我们还是一起来看一看吧。
孩子睡眠不好怎么办 在同一时间上床睡觉 虽然在我们大人的眼里，小孩子是没有时间观念，但是他们的身体却有。保证每天晚上按时睡觉能够让他们的身体和心理都进入一种睡眠规律也就是生物钟。
