孕妇长胎吃什么（孕期长胎吃什么）

孕妇吃什么长胎最快

1、胎儿小吃富含蛋白质的食物、红薯、孕妇奶粉等等长胎最快。富含蛋白质的食物 胎儿组织细胞的生长和发育，都离不开蛋白质。

2、鱼类 孕妇可以多吃一些鲫鱼，肉、鹅肉、鲤鱼，青鱼，鲢鱼，鳗鱼，鲥鱼，黄花鱼，带鱼，黄骨鱼，鲈鱼。其中鳗鱼和带鱼的营养价值非常的好，蛋白质含量十分丰富，而且容易吸收，非常适合孕妇食用。

3、适当多吃“长胎”的食物 ，如 碳水化合物类的食物（也就是主食尤其是甜的食物）， 胎儿偏大的准妈妈，医生一般会让控制主食、甜食、较甜水果的摄入，就是因为吃这些食物胎宝宝会长的过快 。

4、合理安排一日三餐一定要合理的安排，多吃一些含有优质蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋等。补充足够的蛋白质，才能够起到长胎的效果。

5、要想使胎儿生长快，在孕期要注意自身营养均衡，要补充自身的营养，才能使胎儿健康发育，可以多吃一些含钙量高以及富含优质蛋白的食物，比如多吃蛋类，鱼类，奶类。

6、吃什么长胎快1 吃什么东西长胎快 选择富含维生素C的水果蔬菜 这样是对孕妇和胎儿一个很好的保障虾皮，虾皮的钙含量极为丰富，每100克虾皮中约含有990毫克的钙，有“钙库”之称。

孕晚期吃什么可以快速长胎

1、孕晚期孕妇可食用多种优质蛋白质，如瘦肉、禽蛋、鱼肉等；补充钙、铁、碘等多种微量元素，可以吃虾、喝奶类制品增加钙的吸收，以促进胎儿骨骼的生长。

2、孕晚期为了快速长胎，可以吃多红薯、鸡蛋和红肉等之类的营养补充呀。红薯 像红薯这样丰富的营养食材，它里面含有一定量的淀粉、膳食纤维和胡萝卜素。可以及时给人体补充维生素A、维生素B以及维生素C等等。

3、而之所以说钙在这个时候很关键，就是由于在怀孕最后3个月之中，胎宝宝的骨头生长发育必须贮备较多的钙，而这些钙的具体来源就需要所有靠来自于孕妈供应了。什么食物含有大量的的钙呢？奶类食材。

4、孕晚期的时候胎儿偏小，可能是准妈妈营养缺乏造成的，所以孕妈平时一定要多补充蛋白质含量比较高的食物，比如瘦肉、鱼、蛋之类的食物，适当吃些榴莲、葡萄等高热量水果，炖燕窝鸡汤等温补食品 来养胎。

5、孕晚期是胎儿快速生长发育的阶段，要想快速长胎只需要根据孕晚期胎儿生长发育的规律，补足营养即可。但也一定要根据孕期体重的增长情况来控制饮食，免得胎儿长成了巨大儿，到时便后悔莫及。吃红薯确实会长胎。

6、孕晚期如果胎儿偏小，建议多吃肉类食物，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，含有丰富的蛋白质以及丰富的铁、钙等微量元素，具有促胎儿生长的作用。

孕妇吃什么长胎快还有营养

1、胎儿小吃富含蛋白质的食物、红薯、孕妇奶粉等等长胎最快。富含蛋白质的食物 胎儿组织细胞的生长和发育，都离不开蛋白质。

2、孕妇可多吃鲫鱼、肉、鹅、鲫鱼、鲱鱼、鲢鱼、鳝鱼、鲱鱼、黄鱼、章鱼、黄骨鲤、鲈鱼等，这样胎儿长的比较快。孕妇吃全麦面包长胎快，与传统的面粉面包相比，全麦面包的营养价值更高。

3、在怀孕期间想让胎儿长得快，首先营养要全面、均衡，蛋白质，脂肪，淀粉，维生素要合理搭配，均衡摄入。可以吃蛋类、鱼类、奶类、肉类、新鲜的蔬菜水果等。

4、孕晚期为了快速长胎，可以吃多红薯、鸡蛋和红肉等之类的营养补充呀。红薯 像红薯这样丰富的营养食材，它里面含有一定量的淀粉、膳食纤维和胡萝卜素。可以及时给人体补充维生素A、维生素B以及维生素C等等。

吃什么长胎比较快

1、胎儿小吃富含蛋白质的食物、红薯、孕妇奶粉等等长胎最快。富含蛋白质的食物 胎儿组织细胞的生长和发育，都离不开蛋白质。

2、吃丰富蛋白质，含铁、钙等微量元素的食物长胎比较快。一般来说，吃蛋白质丰富，和含铁、钙等微量元素丰富的食物，胎儿生长较快，而且非常正常。

3、孕期准妈妈适量的吃虾或虾皮，可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可 以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。

4、适当多吃“长胎”的食物 ，如 碳水化合物类的食物（也就是主食尤其是甜的食物）， 胎儿偏大的准妈妈，医生一般会让控制主食、甜食、较甜水果的摄入，就是因为吃这些食物胎宝宝会长的过快 。

5、另外，孕期铁质的需要比一般人增加，每周吃猪肝不少于100克。 此外，长胎快的食物主要有鱼类，葵花籽，西红柿，樱桃，鸡蛋，苹果，红薯，土鸡蛋，榴莲。

6、精选回答 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 妇产科 你好，孕晚期通过合理搭配饮食，能够促进长胎。

孕晚期为了快速长胎,可以多吃哪些食物呢?

你好，孕晚期通过合理搭配饮食，能够促进长胎。

孕晚期每日需要铁35㎎，建议每周吃2次猪肝，或者常吃些动物血、瘦肉、木耳、紫菜等含铁丰富的食物。

孕晚期为了快速长胎，可以吃多红薯、鸡蛋和红肉等之类的营养补充呀。红薯 像红薯这样丰富的营养食材，它里面含有一定量的淀粉、膳食纤维和胡萝卜素。可以及时给人体补充维生素A、维生素B以及维生素C等等。