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孕妇应该补充哪些维生素
营养师建议，孕妈咪在整个孕期中，也需要适量的补充维生素C、B6及维生素B12。
在孕期孕妇需要补充多种维生素才有利于胎儿的正常发育，最常见的维生素包括叶酸、维生素A、B、C、E、D等。预防神经管异常在怀孕初期三个月内，需要补充叶酸，能预防胎儿出现神经管异常。
孕妇需要补充哪些维生素？维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。维生素B：孕妇B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。
孕妇体内缺乏维生素会对胎儿造成不良影响，因此孕妇应该注意补充维生素。本文将介绍孕妇应该如何补充维生素。维生素A维生素A有促进胎儿生长发育的作用，并能增强母体抵抗感染的能力，对预防产褥热也有一定的作用。
孕妇补维生素b吃什么好
1、深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。
2、维生素b一般是通过食物和药物来补充，孕妇补充维生素b最好是通过日常饮食补充，这样更健康安全。
3、维生素D。补充维生素D的目的是促进钙质吸收，预防孕妇在孕期缺钙。维生素B。孕期头三个月需要补充叶酸，也就是维生素B9，有助于降低神经管畸形的发生。叶酸代谢异常的需要延长服用的时间。维生素C。
4、孕妇能吃维生素b1吗 孕妇是可以吃维生素B1的。有助消化 维生素B1最重要的一个功能就是能调节糖代谢，在促进胃肠蠕动的同时帮助了消化，对增进食欲也有一定的帮助。
5、孕期吃什么补维生素B1 富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。
孕妇可以吃维生素b族片吗
1、首先是促进胎儿生长发育的作用，孕妇及时的服用B族维生素片，可以促进胎儿大脑细胞和神经系统的正常发育，避免胎儿畸形的症状发生。
2、B族维生素片在怀孕期间也是可以吃的，大家不用担心，不过在女性怀孕期间，服用一些产品的时候确实应该谨慎，建议大家都可以咨询一下医生，如医生认为可以服用的话再服用。
3、孕妇能吃多种B族维生素片。多种B族维生素片对人体的功效有很多，多种B族维生素片是维生素组成的。人体如果缺乏维生素b会影响健康，B族维生素片可以补充人体各种维生素。
4、孕期是可以吃维生素b族片的。通过食物也可以补充相关的b族元素，所以孕妇可以多吃五谷类粮食，还能助消化。孕期可以吃维生素b族片吗？这个问题是不用担心的，只要是身体需要维生素b族，都可以吃维生素b族片来补充营养的。
怀孕时期要吃维生素,更适合补充哪些维生素呢?
1、维生素D。补充维生素D的目的是促进钙质吸收，预防孕妇在孕期缺钙。维生素B。孕期头三个月需要补充叶酸，也就是维生素B9，有助于降低神经管畸形的发生。叶酸代谢异常的需要延长服用的时间。维生素C。
2、在孕期孕妇需要补充多种维生素才有利于胎儿的正常发育，最常见的维生素包括叶酸、维生素A、B、C、E、D等。预防神经管异常在怀孕初期三个月内，需要补充叶酸，能预防胎儿出现神经管异常。
3、维他命A：维生素a对胎儿的发育有很大帮助，尤其能预防各种皮肤疾病的发生。含有胡萝卜素的动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋等各种蔬菜都含有维生素a，可以补充自己喜欢的。
