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你好，所有减肥药都有副作用，建议不要吃减肥药，很多减肥有都有很大的副作用的，可能会导致失眠、月经不调、月经紊乱、过敏反应、作呕、长痘、损伤肝脏等恶果，严重的可能还会留下后遗症，对你的后半生可是影响颇大的。
留也不能，退也不行。很多尚赫人就是因为投入了，没有得到回报，就去坑身边的好朋友。
一旦你不吃减肥药了，恢复了饮食就反弹了，所以我觉得还是应该健康的减肥，适当的有氧运动，配合饮食搭配会更加有效。以上是我个人的建议，你可以参考。
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1、以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
2、李辉韩城不好的，减肥效果一般的，无副作用。每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
3、不建议用药物减肥。原因有二：1 药物通常对身体有害 2 停药后体重很快会反弹 建议多运动+控制饮食。关于运动：尝试不同的运动方式，找到自己喜欢的那种，这样容易坚持下去。
4、李辉韩发布26个省，云南，湖北，湖南，重庆...全国已有600百多家分店了。
5、】：山药萝卜排毒减肥粥 做法：步骤1：去大米150克洗净沥干，山药300克和萝卜1个去皮洗净、切成小块。步骤2：大米加入10杯水煮开，再放入山药和萝卜，煮到再次沸腾时改中小火熬煮30分钟。
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效果不大、解决方案如下、减肥食谱10天瘦11斤：1】：土豆泥 做法：把土豆蒸熟，去皮，放凉后，把土豆攥成泥。在土豆泥中加入适量的奶油，然后搅拌，直到奶油完全浸入土豆泥中。
减肥药通常在初期会有比较明显的效果，但是很伤身体，比较容易反弹，得不偿失，你可以试试这样，我体能不好的，用这方法减了30斤，比较健康安全也相对没那么辛苦——一周之内见效。
姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。加入500ml的水，煮沸，早晚服。连续服用五天，大约就可以瘦下9斤。
