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怎样生孩子又快又不痛
坚持运动 准妈妈不要认为怀孕后就要好好休息，孕期是要保证充足的休息时间，但是整天呆在家一动不动，太懒散对胎宝宝的发育也不好。
纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地，膝跪在床上，让胸尽量与床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
第坚持适当运动，控制体重，孩子太大了，产道就那么大，顺产就困难了。第对生产过程不用太恐惧，放松心情，学会用力和呼吸。第尽量打无痛，无痛分娩真是解决了顺产的一个大问题，孕妇不痛得死去活来，自然就有力气生孩子。
产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。space 分娩知识：怎样生孩子快 小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。
骨盆宽的容易生。但是不是看外围了，医院会测内径的，顺产确实很痛苦的，可以打无痛针，就是麻药了，打了就不痛了，只是胀，但是为了孩子好，不建议打。适量的运动也对顺产有好处，所以健康的体质生孩子快。
婚后想要快速怀上宝宝,应该怎样做呢?
1、如果想生孩子，快速怀孕的方法是在排卵日前后进行性生活，怀孕的可能性相对较高。如果平时月经规律，女性排卵日一般在下次月经抽筋前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，称为10天排卵期。
2、第一，可以选择吃一些中成的促进排卵的要，当然你们从打算要孩子到现在没几天是不吃的。
3、想要孩子，怎么做才更容易怀孕呢？调节饮食 没有怀孕前要好好备孕，夫妻都应该注重饮食调养。
4、：同房时，采取容易受孕的姿势，不要玩花。只要能让彼此契合到“深处”，就能创造更大的怀孕机会。
怎样才能快速分娩
1、秘密一：学会用力 当你产生便秘的感觉时，说明宝宝就要出来了，他的小脑袋压迫了你的肛门，如果还没有上产床请赶紧叫护士，如果已经上了产床，那么你就可以用力了。别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。
2、补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
3、准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。
4、关于孕妈妈在临近预产期怎么样能快速的分娩，需要做适当的运动。以下是一些健康科普知识，仅供参考。♀适当运动比如孕妇保健操，或者是孕妇瑜伽，多散步，增加骨盆的宽度。
5、百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。
