梦斯绮招生直接对接老师
复制微信号
孕妇睡姿有讲究
1、孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。
2、怀孕早期，由于子宫增大不明显，睡觉的体位姿势对母亲和胎儿的影响不大。怀孕5个月后，特别是到了怀孕晚期，子宫已明显增大，腹部膨出，要注意睡觉尽量采用左侧卧位，也就是左侧位睡。
3、左侧卧是最佳睡姿随着胎儿的逐渐增大，孕妇的睡姿也越来越有讲究，据医学专家对孕妇睡姿长期的临床研究和观察，左侧卧是孕妇的最佳睡姿。
4、怀孕五个月的时候孕妇要选择舒服的睡姿来睡觉，这样才能休息好，避免出现过度疲劳等症状，怀孕五个月的时候最好不要在右侧睡觉，最适合的睡姿就是左侧卧。
孕妇卧位的正确姿势
外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
俯卧位，正常人也很少会采用。叫孕妇挺着大肚子取俯卧姿势，是既不现实，也不可能的。侧卧有右侧卧和左侧卧两种。右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。
建议仰睡+侧睡！到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。
孕中晚期--左侧卧位 到了孕中晚期准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态，医学研究证明：孕妇的最佳睡姿是左侧卧位。
孕妇要掌握正确的躺卧姿势，在妊娠早期，可以同怀孕以前一样躺卧，但在中、晚应采取侧卧式，最好是左侧卧，避免仰卧。
孕妇睡眠姿势
1、孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。
2、孕妇在睡觉时不一定都适合左侧卧位。因为不同个体的身体形态和生理特征存在差异，某些孕妇在左侧卧位时可能会感觉不舒服或者出现不适症状，这时可以选择其他舒适的睡眠姿势。
3、怀孕早期，由于子宫增大不明显，睡觉的体位姿势对母亲和胎儿的影响不大。怀孕5个月后，特别是到了怀孕晚期，子宫已明显增大，腹部膨出，要注意睡觉尽量采用左侧卧位，也就是左侧位睡。
4、妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠早期孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
5、在头三个月里，你想怎么样睡都可以，三个月后特别是七个月后就得采取左侧卧的姿势睡觉。这样不管是对孕妇还是胎儿都有极大的好处。
6、孕妇怀孕晚期睡觉的姿势比早期有更大的讲究和注意，孕妇在孕晚期睡觉采取侧卧的姿势显得特别的重要，因为怀孕妈妈的睡觉姿势，会对胎儿的健康造成很大的影响，睡姿不当甚至还会危及胎儿的生命安全。
孕妇突然向右侧卧躺下,会压到胎儿的手和脚吗?
孕妇突然向右侧卧躺下，会压到胎儿的手和脚吗？胎儿在孕妈妈肚子里的时候，也不是和肚皮紧紧挨着，而是还有羊水的保护。羊水有强大的缓冲能力，当胎儿受到外部撞击的时候，羊水就会发挥强大的作用，防止胎儿出现撞击危险。
结语准妈妈右侧卧不会压到胎儿的手和脚，胎动频繁是因为胎儿出现了宫内缺氧的问题，只要准妈妈及时变换睡姿，就会缓解这个问题，让胎儿好好休息。
因此，只要孕妇没有压着肚子或者是趴着睡，那么仅仅是翻身是不会压到胎儿的小手过小脚的。
孕妇突然右侧躺下压到胎儿的手脚这种可能性非常的小，胎儿在母亲的肚子中有着羊水的包裹受力时存在着一定的缓冲，况且胎儿在附中大多处于这都是手脚蜷缩的状态。
孕晚期右侧卧可以吗?为什么?
1、右侧卧：孕晚期子宫增大，会压迫到肠道，使得肠道蠕动减慢，容易引发便秘。右侧卧可能会加重这种压迫，使得肠道蠕动更加减慢，加重便秘症状。 左侧卧：左侧卧是孕妇最佳的睡眠姿势。
2、其次，孕妇平躺的话，增大的子宫容易压迫到孕妈妈的腹主动脉和下腔静脉，从而影响胎盘的血液供给。而左侧卧可以减轻这种情况，让胎儿更容易得到胎盘提供的血氧，避免缺氧。也能缓解孕妈妈在孕晚期时腿部水肿的情况。
3、右侧卧： 适宜人群：有心脏病或心脏不好的人。 不适宜人群：易胸部下垂、孕晚期孕妇。
4、所以建议各位一般要进行左侧位，尤其是在孕晚期的时候尽量以舒服为主，这样就可以矫正子宫的右旋，对胎儿和孕妇本人都比较好。孕妇之所以要左侧腿，是因为胎儿的心脏跟妈妈在里面是相反的，所以如果右侧睡的话会压迫到宝宝。
5、孕妈妈往往要左边腿，是由于胎宝宝的心血管跟妈妈在里面是相对的，因此假如右侧睡得话会挤压到小宝宝。右边会喘不过气，不可以减轻人体的疲倦，有一些人喜欢右侧睡觉，也许我们的表层没什么，可是小孩在里面是尤其不舒服的。
孕妇能不能够右侧睡觉
1、可以啊，只要是舒服就可以了，如果压宝宝，那要换。只要宝宝没啥反应，就可以。如果太大了。只能平躺。
2、妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
3、可以，但是孕妇睡左侧可以减小因胎儿挤压内脏引起的心脏受压问题。你刚刚怀孕两个多月，这个问题暂时不用考虑的，舒服着来就可以。
