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孕妇蹲厕所的方法
或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。蹲便器最好选择有扶手的。
如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。
那么孕期月份大的孕妇最好选择坐便器，孕期月份不大的孕妇可以使用蹲便器，蹲便器最好选择有扶手的。如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
另外在怀孕期间腹部膨隆比较明显，身体负重也很大，蹲厕所的时间不能太长，尽量选择坐姿的马桶，对孕妇和胎儿都有好处。孕妈上厕所时，有坐便器的尽量选择座便器，但是坐下时要坐稳，注意安全。
孕妇蹲厕所是不是不能太久?
1、其实，任何人都不能蹲厕所太久。蹲厕所，要分为蹲厕还是坐厕。蹲厕，蹲太久就会腿麻腿酸难以支持，而孕妇肚子大，蹲不下，更难以支持。长期蹲位持续时间太久，会引起下肢静脉曲张，容易发生血栓。
2、可以，时间不要太长，蹲的时候注意姿势，将两腿尽量岔开，以免挤压肚子。实际上，因为蹲下上厕所压迫腹部导致胎儿受压或者破水的案例少之又少，除非本身存在一些感染等的高危因素。
3、蹲多久还是需要因人而异的，尽量避免长时间蹲着上厕所，如果解决了就尽快解决，因为怀孕后，特别是怀孕初期，胎儿形象不稳定，任何外界不良因素都容易造成流产。
4、孕妇蹲着排便是可以的。排便的时候孕妈妈蹲着其实是对胎儿没有什么大的影响的，只不过在孕晚期妈妈们蹲下来会非常的不方便，而且蹲久了血液循环不足，还会让孕妈妈出现脚麻腿软等情况。
5、首先如果孕妈妈上厕所蹲太久了对宝宝可能会造成一定的影响，因为宝妈怀孕以后肚子大了，长时间的蹲厕所可能导致子宫压力增加，也可能会压迫到腹部，所以就会比较容易导致宝妈出现流产的情况了。
怀孕可以蹲着上厕所吗
1、孕妇是可以蹲着上厕所的，只是在怀孕后期的时候，由于肚子越来越大，如果蹲的时间长了以后，因为脚的压力比较大，甚至还会出现腿麻脚麻的情况，所以孕妇尽量不要蹲着时间太长。
2、孕妇上厕所时，最好避免蹲着上厕所。因为孕妇下蹲的时候，腹部的压力会很大，尤其是孕晚期，肚子很大的时候。如果此时继续使用蹲厕，胎儿也会容易缺氧。
3、孕妈妈能否在怀孕时下蹲上厕所要因阶段因情况来看的。孕初期的妈妈可以蹲着上厕所，一定程度上能帮助孕妈妈锻炼脚部肌肉和盆骨，而且蹲着上厕对孕妈妈来说是比较卫生的，基本上不会存在感染的问题。
4、问题分析： 你好，怀孕32周蹲着上厕所对胎儿是没有影响的，但蹲的时间长了可能会导致会阴部静脉和痔静脉曲张而导致外阴水肿，静脉曲张。
5、蹲着上厕所可以在一定程度上锻炼骨盆骨骼和足部肌肉；蹲着上厕所比较卫生，不用担心感染。蹲坑不需要直接接触PP，用后冲水就可以了。到了孕晚期，蹲厕所容易压到肚子和宝宝。
准妈妈上厕所时,是蹲便好还是坐便好呢?
马桶可以让妈妈轻松坐在上面排便，更安全，也更不容易压到宝宝。对宝宝来说，上厕所是更好的方式。然而，各种病菌和致病菌经常出现在马桶上，尤其是公共场所的马桶，更不安全。
当然是马桶好。产后的孕妇，最好是用马桶，不要用蹲便式的。生完孩子，肚子上的伤口还没有完全愈合，不适宜下蹲，马桶会减轻疼痛。
公共场所的马桶使用的人太多，卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染。所以，准妈妈外出时最好是选择蹲厕，避免身体与马桶接触，降低阴道感染的风险。
所以从健康角度来说，女性还是深蹲比较好。这个问题要区分。如果有利于排便，最好是蹲着。因为下蹲时，人体的肛门最容易张开，更有利于粪便的排出。但是对于年老体弱，膝盖和臀部不好的人来说，坐着当然更有利于身体健康。
