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孕早期便秘调理建议
1、喝蜜水。吃些无花果、梅脯等。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
2、总的来说，是孕妇的常见病和多发病之一，平时只要多加注意进行预防，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。养成定时大便，每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果。
3、不可乱用药如开塞露，容易刺激，导致子宫收缩。可以吃常益生益生菌调理孕妇便秘 平时吃些水果像西瓜、苹果、香蕉，都是润肠通便的，蔬菜的话有韭菜、芹菜、还有大白菜这些都是通便效果比较好的。
4、但记住：千万不要服用强烈的泻药进行通便，因为那样会加剧肠道蠕动，可能引起子宫收缩而导致流产或早产。便秘并不可怕，孕妇要保持心情愉快，不要给自己太多精神压力，尝试用以上方法进行调节。
5、看直肠解剖图，想象直肠运动排便。每天不要等有便秘感觉再喝牛奶。要吃热食物，能快速拉出时无论气温高低不要喝大量凉水。夏天尤其雨天睡觉受凉肚子疼立刻换厚被子。
孕妇便秘怎么办?
1、而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
2、孕妇严重便秘可以多吃促排便食物。多饮水也可以缓解便秘。便秘还会影响分娩和婴儿的生长发育，需要引起重视。
3、多吃蔬果杂粮孕妇严重便秘，可能是因为吃的食物比较精细。为了缓解便秘，孕妇最好是多吃一些蔬果杂粮。蔬果杂粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘有好处。
4、调节饮食：当孕妇出现便秘时，很多时候是因为进食大量蛋白质类食物导致的，对于这种情况，建议孕妇多吃蔬菜、水果补充足够的维生素、纤维素促进胃肠蠕动，快速排便，改善便秘。
5、孕妇便秘是常见的问题，如果不及时处理，会对孕妇和胎儿的健康造成影响。本文将介绍几种缓解孕妇便秘的方法。多吃高纤维食物，多喝水孕妇最好多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果，能有助于胃肠蠕动。
孕早期便秘的原因
专家表示，孕妇便秘以功能性便秘为主，这是因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。
器质性便秘多由部分性肠梗阻（如肠粘连）、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病（如痔疮）等引起。
在怀孕期间出现便秘的原因有很多，首先从饮食出发，在饮食方面如果并不是非常注意的话，那么就很容易会引发便秘的情况，因为孕妇在怀孕之后，自己的生活和饮食都会发生很大的改变，所以很多孕妈妈们都会出现肠胃不适和便秘的情况。
