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维生素c孕妇可以吃吗?
吃维生素C很好但服用时间最好不要超过三个月，吃那一钟维C .请在医生的指导下服用。建议怀孕期间多吃时令的各种水果、蔬菜，来补充维生素。
所以孕妇适当补充维生素c。 维生素C 属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血；孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。
孕妇适量补充维生素C( 每日130mg) 可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量( 超过1000mg) 则会影响胚胎发育，长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。
可见，孕妇吃维生素c多重要，只要不过量摄入，就不会产生副作用。专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。
不过维生素C片可通过胎盘，可分泌入乳汁，妊娠妇女每日大量摄入该品可能对胎儿有害，因此不建议孕妇吃维生素C片。 维生素c片适合的人群有：爱美的女性。
孕妇在妊娠期间，必须有足够的营养物质供应，以满足自身和胎儿的需要，孕妇补充营养维生素是不可少的。维生素C是孕期皮肤保养的营养元素。
孕期可以吃维生素C吗
补充维生素C，能够有利于细胞的氧化，预防坏血病的发生，有利于铁剂的吸收，预防贫血，有利于胎儿的正常发育。在整个孕期可以补充维生素C，也可以多吃含有维生素C的食物，比如苹果、橘子、猕猴桃等。
维生素C含有维生素c的食物有西红柿、苹果、葡萄、韭菜、柚子等。维生素c有改变胎儿肤色的作用，孕妇在怀孕期间多吃一些含有维生素c多的食物，可以改善胎儿皮肤，变得又白又嫩。
维生素c孕妇可以吃吗 虽然孕妇在怀孕期间短时间服用维生素c对胎儿和孕妇并没有什么影响，但如果孕妇没什么疾病不建议服用维生素c。
建议孕前和孕期的女性，需要额外补充叶酸。为了保证叶酸能在体内达到有效浓度，需要在孕前三个月开始补充，使用到孕三个月结束。维生素A维生素A缺乏容易发生早产、胎儿畸形等。维生素A主要存在于动物性食物中，如牛奶、肝脏等。
孕妇可以吃维生素c吗,我皮肤比较黑,不知道吃这个会不会对小孩的...
孕期饮食应该均衡营养，多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
维生素C能高效抑止皮肤中黑色素细胞的沉着冷静，无论怀孕期间或是哺乳期间，多吃富含维生素C的食物能协助缓解皮肤黄褐斑，维持皮肤白里透红细致。强烈推荐食物如苹果公司、橘子、西蓝花、五颜六色柿子椒等。
适当补充维生素C对孕妇和胎儿都有好处，因此，孕妇是可以吃维生素C的。但维生素C摄入过量，对身体反而有害，因此孕妇不能盲目服用，可以通过日常饮食摄入维生素C，如果要服用维生素C制剂，最好在医生的指导下进行。
孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。正确补充维生素孕妇补维生素分为两种，分别是单一种类的维生素和复合维生素。单一种类的维生素，就是只含有一种维生素，如维生素C、维生素D。
一般来说，说明书上面写着不适合孕妇食用的原因是孕妇如果食用维生素c片过多的话，容易使胎儿患坏血病。
