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怀孕后,哪几个动作很容易伤胎,孕妈尽量不要做?
跪着或蹲著做事 跪姿容易让孕妇重心不稳，且对膝盖伤害很大，所以不管有没有怀孕，都不建议跪着擦地板或做其他事。而蹲太久，会让孕妈咪感到骨盆压力太大，影响产后结构变得松弛，日后子宫脱垂、尿失禁的机会较高。
虽然孕妇可以进行体操或是瑜伽运动，不过，对于高难度的动作还是要特别谨慎，例如单脚站立、下腰、倒立、跳跃等等，即使是怀孕前就已经很熟悉的动作，但是怀孕后因为平衡感及身体灵活性会受影响，如果不小心摔倒那就太危险了。
第二，不必跳上跳下。有一些孕妈怀孕早期不清楚标准他们的行为，攀爬底面的事也常有产生，这种行为是很不科学合理的，终究身体沉重、行走不便，万一不小心摔倒了，带来的后果是不可挽回。第三，不能做运动过量。
低头 在孕期的情况下，伴随着肚子里的孩子持续生长发育，孕妈的腹部也非常大。假如在这时候，孕妈妈或是常常做家务活，常常低头得话，很容易造成胎宝宝遭受压挤，危害胎儿健康，严重时乃至会让胎儿宫内缺氧。
但不少孕妈妈可能因为不清楚这些动作的坏处，直到现在还在做，闺蜜小雨最近就和我讲了她自己的亲身经历。
所以如果家里有孕妇或者是要备孕的话一定要让家里保持无烟的环境。千万不要觉得怀孕是妈妈一个人的事，爸爸也是同样重要的。如果每一个男人都觉得生孩子和自己没关系，在家里放肆抽烟的话，很容易导致胎儿畸形或者是死胎。
为什么不建议孕妇翘二郎腿?
可事实上，长期跷二郎腿对下肢血液循环有相当严重的阻碍。尤其是对孕妇来说，这种坐姿很可能会危害到腹中胎儿的血液供给量。同时，那些产后腰椎或者骨盆出现弯曲变形的女性，多半都有过在孕期翘二郎腿的习惯。
相对于平常人而言，长期跷二郎腿姿势，都会造成骨盆旋转和髋关焦虑不安，时间一长也会导致肌肉耐力不均衡，有造成脊椎侧弯和腰背疼痛风险。
二是爬高，孕妇的身体平衡及协调能力比较差，爬高时很容易发生危险。三是跷二郎腿，由于跷二郎腿会影响血液循环，怀孕时跷二郎腿会引起压迫感，所以建议孕妇不要做跷二郎腿的动作。以上三种动作孕妇在平时的生活中要加以注意。
尤其是孕中晚期，孕中期跷二郎腿，会压迫腿部血液不流通，容易导致浮肿；孕晚期跷二郎腿，会挤压到胎儿，导致胎儿缺氧；而且长期跷二郎腿，还会导致脊椎变形O型腿。
翘二郎腿 很多人习惯一坐下来就翘二郎腿，而且翘腿时间又很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。
孕期哪些日常动作对胎儿太危险了,你看你做过吗?
1、跪着或蹲著做事 跪姿容易让孕妇重心不稳，且对膝盖伤害很大，所以不管有没有怀孕，都不建议跪着擦地板或做其他事。而蹲太久，会让孕妈咪感到骨盆压力太大，影响产后结构变得松弛，日后子宫脱垂、尿失禁的机会较高。
2、虽然孕妇可以进行体操或是瑜伽运动，不过，对于高难度的动作还是要特别谨慎，例如单脚站立、下腰、倒立、跳跃等等，即使是怀孕前就已经很熟悉的动作，但是怀孕后因为平衡感及身体灵活性会受影响，如果不小心摔倒那就太危险了。
3、虽然孕妇可以进行体操或是瑜伽运动，不过，对于高难度的动作还是要特别谨慎，例如单脚站立、下腰、倒立、跳跃等等，如果不小心摔倒那就太危险了。
4、但是，并不意味着所有动作都可以做。有时候一些小动作对孕妈咪和宝宝都是有害的，孕妈咪一定要注意。
5、经常弯腰90度捡东西 不少准妈咪会认为弯腰捡东西是一个很简单的动作，没必要小题大做。其实，在胎儿5个月大的时候，胎宝宝的体重会使准妈咪脊椎加大压力，如果不注意弯腰动作，很容易拉上背部肌肉，从而造成腰椎损伤。
6、孕妈 随着胎儿的发育，孕妈的腹部会慢慢的隆起，当她弯腰的时候，腰背部需要承受的压力就会增加很多。如果孕妈平时经常做这种动作的话，就很容易引发腰背疼痛的现象。这不管是对孕妈还是胎儿来说，都是非常不利的。
怀孕了经常喜欢翘二郎腿,会不会对胎儿产生一定的影响?
在怀孕期间， 准妈妈注意不要压迫诱发腹部就好， 一般不会影响胎儿正常发育和生长的。
考虑你说的情况，我觉得还是个应该没事的，只要自己翘腿的时候没有觉得压迫肚子就没事的，您要注意多喝水多休息，不要长时间跷二郎腿的。
进而就会对孕妇肚子里的胎儿产生压迫感，很容易使胎儿产生缺氧的现象，所以翘二郎腿对胎儿的生长发育有很大的影响，所以孕妇一定要注重。长期蹲窝。
孕妈翘二郎腿的危害影响下肢血液循。跷二郎腿时，如果一只脚弯曲放置在另一只脚上，被挤压的血液逆流会受到一定的影响。 准妈妈经常这样做容易出现静脉曲张的可能性，或者使静脉曲张症恶化。 同时加重孕妇下肢水肿。
比如说以下4种动作就是胎儿最“讨厌”的，孕妈一定要尽量避免。10个人中有至少有8个人都喜欢跷二郎腿，好像这种坐姿坐着更舒服，但其实跷二郎腿坏处非常多。
怀孕的时候胎儿本来就会对脊椎产生一定的压迫，这个时候如果还跷二郎腿的话， 脊椎将会承受双份的压力。原本就容易产生的腰椎变形、腰肌劳损、神经压迫、静脉曲张等问题会更加严重。
